[閒聊] 被朋友說 你看起來老了十歲....
看板FITNESS (健身/體適能)作者hmj0119dddd (小烏龜)時間15年前 (2010/04/27 16:10)推噓13(13推 0噓 17→)留言30則, 16人參與討論串1/4 (看更多)
目前開始運動兩個星期 早上會健走或騎健身車50分鐘(或兩種交替)
為了早上早起運動 所以會逼自己盡量在11點前就睡覺
但是......朋友竟然說....你看起來精神很差
臉色難看就算了 竟然還說我老了好幾歲 變憔悴......
我一天平均睡眠 大約是5-6個小時
以前沒有運動時 都是12點-1點才睡 6點起床
現在為了要運動 大概是11點多睡 5點起床
其實睡眠時間和現在都差不多(但提早睡不是更好嗎)
沒想到會被人說沒有精神
不過 現在上班時 的確會比較容易累(一直在罵小孩啊~~)
可能是早上運動比較激烈 所以大約在八九點時就會疲倦
我還想說 有運動的話臉色不是會比較紅潤嗎
有人建議我改到晚上運動 但我發現 晚上運動容易拖拖拉拉的
有時東摸西摸 一下子就九點十點
這時又會為自己找藉口說 太晚囉~~~明天再運動吧
或者是因為別的事情而無法運動 例如:朋友邀約
其實我現在早上起床也不會覺得痛苦 更不會賴床
已經將運動變成我日常生活的一部分
就像刷牙洗臉一樣 就是每天必做的事情 連假日也不例外喔~~
但是 昨天聽到朋友這樣講......有點震驚...也有點難過......
很多人都教我一些[撇步] 說早餐喝豆漿就好 晚餐不能吃....之類的
但我也只是笑笑不回應
心裡想 [ 老娘可是要瘦的健康 漂亮的 這些旁門左道我才不用 ]
結果.....離比基尼之路好像愈來愈遠.....
還是到時身材雖然變火辣了 但卻是個老臉呢?.........
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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