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[閒聊] 減肥的心路歷程

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (浩與緯真的很幸福)時間16年前 (2010/03/16 08:24), 編輯推噓6(6推 0噓 23→)
留言29則, 20人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
HI 大家好 這單純只是一篇閒聊雜文,只是在記錄自己的一些感受. 如有違規 我會自D 這年頭,不管是自己 或是週遭親友相信都有聽過XXX在減肥 大腿好粗好想瘦之類的話. 而我也不例外.小時候原本是竹竿身材的我, 在國小的某年暑假, 被娘親照三餐逼迫喝下 來路不明的中藥之後, 體重一路狂飆到近100KG直到大學畢業. 之後入伍, 憑藉軍中良好 生活作息以及飲食, 運動.短短一個月,狂減8KG. 但是退伍之後.因為生活作息相當混亂(EX: 半夜失眠起床逛PTT,跟朋友夜唱 夜店等等..)外加飲食皆來者不拘,兩個星期立刻復胖5KG (迷之聲:再吃阿你) 小弟屬於不到黃河心不死的懶惰被動型,有天心儀已久的女孩,在小弟 發神經告白之後,於我跟2+6之間猶豫不決,心中的忐忑直到她說出: 對不起,我還是不能 接受胖子. 才狠狠放下.於是下定決心減肥. 各位不管是已成功,奮鬥中亦或是尚未開戰的 版友們 ,相信都知道這是一場跟自己抗爭的艱辛過程,意志力與毅力相當重要,也相當容易 招受外來挑戰. 所幸愛美者如我妹,在初期減肥過程,我跟她練就一走進小七看到新食品就 能大略算出該產品的卡路里. 2個人相當神經病,每天吃什麼,喝什麼也有一張準則,那時候 也遍地拜訪各部落格,才發現原來不是只有我一個人在為體重困擾,但是大家用的方法 10個 裡面有9個半 都在奉行著[少吃,多運動]的圭臬,但是[少吃]的定義是什麼? 一天不超過兩千卡? 早餐吃頻果 中餐燙青菜 晚餐喝熱湯 這種餓死人不償命的吃法還是喔 不 我不能吃澱粉, 會胖!!這樣的挑食減肥法?[多運動]那它的定義呢? 仰臥起坐一天200下還是從1樓爬到18樓 之後大腿酸痛 排斥運動? 我自己也曾深深陷在這迷思當中,但沒人教亦無從尋求協助,因為 大家都是用類似方法瘦的. 直到有天 我老妹拿了一本書給我 一看書名 哇喔 超酷 它叫[一定瘦],腦海第一個反應 相當嗤之以鼻 這該不會是隨便講講騙個幾百元的書吧, 何況這包裝超像沒人要的二手書.當下就將它擱在一旁,沒有多加理會. 偶然間,逛到 [一定瘦]的部落格,以為大概是自家員工或是花錢請工讀生打打心得分享之類的網站, 但是裡面的留言 與作者自序相當中肯,不自主地心動起來. 算了,死馬當活馬醫, 抱持這樣的心態 決定姑且一試. 反正它沒有要我買XXX元的代餐;或是要我買XXX元的笨重 運動器材,只是要讀者按照他的方法進食. [帶領你通往健康的康莊大道,瘦身不過是附帶的 禮物],這麼誘人的Slogin,教在魔鬼集中營的我如何把持不心動呢? 於是在雜亂無章的書桌 中,找尋那有著牛皮紙封面的明燈. 翻開瀏覽了目錄,什麼? 不應該多喝水!? 阿不是醫生 甚至某礦泉水廣告都在說(多喝水沒事,沒事多喝水),你真的不是在騙人嗎!!(心中無由的 怒吼). 啥? 不要喝牛奶!? 牛奶不是營養成分很高的飲品嗎? 電影裡面阿都仔也很愛早上 來一杯冰牛奶啊!! 如此顛覆飲食習慣的文章在書中比比皆是,不過當自己靜下心 好好研讀一番,書中觀點著實說服了我. 好吧 就再給你騙一次,反正書不是我買的 只不過 換個飲食方法就能瘦,除了牛奶不能喝連吃麥叔叔都能減肥的囂張方法,我倒是要見識見識, 在施行[一定瘦]方法初期,有許多小地方相當不適應,但是為了減肥再苦我都願意~~~吼~~~!! (以為古代考科舉嗎? 被拖走)為了避免有廣告之嫌不多加敘述,只是在這過程中我真的 真的很自在,想吃什麼就吃什麼.泡麵 零食 炸雞 比薩活像餓死鬼似地照單全收,兩個星期 後踏上熟悉的小白,按~~~~我瘦了~~~~也許看到這有人會覺得:硍 說謊也不打草稿 去死吧~~~ 但是 它是真的確切發生我身上,相當難以置信 眼淚也不爭氣地狂奔.我真的非常非常感謝 老茶房不藏私,以及我的貴人老妹,沒有遇見你們 我大概還是那個走到服飾店 試穿完衣服 準備掏出皮夾結帳,但小姐卻面有難色地說:先生,對不起 沒有你的尺寸喔. 整天嚷嚷我要 減肥,卻三天曬網兩天捕魚的阿肥,真的很謝謝你們. PS:會發這篇文章是因為看到版上許多版友的減肥計畫,飲食內容都相當嚴苛. 正在 與體重搏鬥的版友們去Yahoo搜尋一下[一定瘦]吧,逛部落格只會消耗電費XD 看看留言先試試問答集裡面的方法,如果有決心想瘦,我相信裡面的改變不會難倒大家. 想要再更徹底執行 請先從[早睡早起]開始(其實是在哀悼失眠的自己...)!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.117.115.158
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03/16 09:24, , 1F
我看完文章卻不知道重點Q_________Q(真抱歉
03/16 09:24, 1F
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03/16 09:30, , 2F
同意樓上，完全不知道重點是什麼= =
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阿鬼 你還是講中文吧
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03/16 09:37, , 4F
重點就是..想要爽爽減肥可以看看一定瘦 That'all Q_Q
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03/16 09:37, , 5F
講難聽一點 是廢文一篇 你好歹分享一下人家怎麼作的吧
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03/16 09:38, , 6F
剛仔細看了文章 的確是很沒重點 請原諒失眠的老人...
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一大早火力就全開? 怎麼做? 很簡單阿先飲後食.專心飲食
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03/16 09:42, , 8F
飯後2小時不喝水 水果2餐中間吃 不要運動 其他細節
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看部落格裡面的問答 讀者分享 新手加油站
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推
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不要運動??
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03/16 09:48, , 11F
不要運動?? 先生 你跑錯版了喔 BB版隔壁右轉
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03/16 09:55, , 12F
想要爽爽減肥? 請看FITNESS置底文 一毛都不用花
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end
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推
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END
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推
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改變飲食習慣的說法還可以接受，但不運動就太誇張了吧!?
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怎麼沒有2??!!!!看到鼓吹不運動我就火
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推
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不要在這丟人現眼了
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最近看大家的推文我都覺得我好和善.....Q____Q"
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03/16 11:44, , 19F
推不下手 我還以為多有內容 冗詞一堆
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幫忙簡化全篇：少吃多動算熱量感謝一本書全文完
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有廣告的fu~~~~
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03/16 12:52, , 22F
好棒啊，可不可以提供您的照片比對，讓我們欣賞學習。
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...
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光是排版...然後 是slogan
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廣告文＋排版很爛不想讀
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推
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排版糟到我直接END 看到推文才知道我END對了 呼～
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推
03/17 01:24, , 27F
跟樓上一樣＝ ＝
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06/12 09:20, , 28F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
06/12 09:20, 28F
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07/20 05:46, , 29F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
07/20 05:46, 29F
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