Re: [問題] 女生體脂肪多少才健康呢？
看板FITNESS (健身/體適能)作者ddeng (almost perfect)時間22年前 (2004/02/24 00:24)推噓3(3推 0噓 0→)留言3則, 3人參與討論串3/3 (看更多)
※ 引述《irega (考試爆炸啦...><)》之銘言：
: ※ 引述《Allicia (Little Girl)》之銘言：
: : ^^^^^這樣頗不瘦的吧@_@
: : 以台灣來審美標準來說 16~18吧
: : 20就算健康型了
: : 不過之前有看過報紙說研究顯示 男人認為最美的女人身材是20
: : (不過我說的是BMI指數 這兩個好像不一樣?!!!!!!如果我說錯了先道歉囉^^")
: 體脂肪跟BMI是不一樣的啦....
: 20左右就很瘦很瘦了耶...
: 我有認識一個女生瘦得皮包骨就已經17還是18...
其實體脂肪跟體重沒有絕對的關係
有的人體重很輕 看起來很瘦
但是體脂肪還是可能很高
反之亦然
一般而言 女生體脂肪很少低於20 男生很少高於20
因為很不幸 女生不是水做的 是脂肪做的.....
這也是為什麼女生不容易練肌肉的原因之一
改變體脂肪不是一天兩天就可以辦到的
通常至少要幾個月的時間
(除非是本來就很胖很胖的人)
不過 不同的儀器測出來也會不一樣
像我就被測過 從19 到30 都有
所以還是看相對的值為參考
其實不要超過25應該都很健康啦
還有 體脂肪幾乎 在青春期後就固定了
所以 如果妳還夠年輕 請把握青春期的尾巴
--
鄧鄧的相簿 http://photo.pchome.com.tw/s02/dengdeng/
我是充滿女力的鄧鄧!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 146.186.43.114
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