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Re: [問題] 我只能選擇餓瘦??

看板BeautyBody (美體)作者 (到了嗎)時間13年前 (2011/09/15 22:34), 編輯推噓-6(11推 17噓 86→)
留言114則, 39人參與, 最新討論串5/8 (看更多)
我先說說我今天吃的好了 早上起床11點就先喝一罐舒跑 吃了四個水煎包 下午三點吃了大概兩個手掌大的牛肉 配顆柚子 中間又去買杯黑咖啡 晚餐七點吃素粽子 滿小顆的 請問我這樣有代基代2500嘛? 我現在好餓想去買三明治 .... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.41.174.219
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09/15 22:36, , 1F
沒救囉~
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不正常的餐，不予置評
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....................
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09/15 22:37, , 4F
我是不好意思像一樓這麼直接，但我發現你無心減重
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09/15 22:39, , 5F
我覺得這樣熱量大概只有一千吧...
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09/15 22:40, , 6F
水煎包跟粽子都非常油膩...
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你的青菜在哪裡?
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噓
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感覺打好幾次都差不多 = =
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09/15 22:43, , 9F
柚仔跟黑咖啡就是節油膩的阿
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簡而言之就是鬼打牆，版友都被當白x
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09/15 22:44, , 11F
請問你剛起床喝什麼舒跑？有運動嗎？作息連帶三餐不正常
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09/15 22:45, , 12F
水煎包一個熱量至少250大卡 早餐吃4個就1000大卡了呀
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水煎包又沒有包肉 都是高麗菜阿
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隨便你囉……
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水煎包的麵糰本身就加了很多油，煎的時候又放了很多油，跟
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水煎包的熱量多在他是用很多"油"下去煎的
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包什麼沒有很大關係
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同gomars，就隨便你囉！吃什麼或是胖死都不關版友的事
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一顆柚子熱量大概500卡左右，很健康的素粽一顆大約250卡
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只用水煎怎麼可能底脆脆的 那是油煎包加水蒸熟
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粽子管他是不是素的 還不是要用油爆香炒料炒糯米
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不爬文 又自我感覺良好 又亂吃一通
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尤其外面包的粽子 拿起來都會滴油
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牛肉不知道你吃的部位，所以無法估熱量。
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一個成年人，每天約三指的肉類就足夠，蛋白質攝取太多，會
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造成腎臟負擔。你今天的菜單完全沒有蔬菜類，整個大失敗
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噓
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.............各位版友真的也不用理這位了...直接按2吧
09/15 22:58, 27F
噓
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看完這系列文講難聽點我覺得你來亂的
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水煎包熱量真的很高 不是只要是菜就低熱量~
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09/15 23:07, , 30F
你可以在吃一項東西前 先google熱量 例如:水煎包 熱量
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時間久了就知道大概該怎麼選擇食物 達到控制飲食的目的
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噓
09/15 23:08, , 32F
你乾脆三餐都吃鹽酥雞吧
09/15 23:08, 32F
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雖然這人是來亂的，但文旦熱量沒那麼高吧
09/15 23:10, 33F
推
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柚子2片大約是50卡，柚子糖分高，所以熱量高
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作息正常 飲食均衡正常 才是你現在的當前要務
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噓
09/15 23:22, , 36F
會胖活該 以為只有1000卡XD 快笑死我了
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09/15 23:25, , 37F
我看原PO直接去做減肥手術算了 既然沒心減肥....
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噓
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觀念錯誤的話 用什麼方法都沒用吧XD
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噓
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鬧板滾啦.....
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還有 35 則推文
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09/16 00:25, , 75F
一天瘦2公斤怎麼會慢呢？ 感覺比大部分的人都還快很多啊
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兩個禮拜耶~ 還好吧~ 一天瘦兩公斤 會死掉吧
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應該只是上個廁所後的體重變化吧
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我以前每天跑步也沒這麼快 最多一裡拜兩公斤
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所以9/14那篇說體重是103 只是隨便講講就對了…
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不滿你們說 昨天大概是吃最多的一天了
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反正連選字都懶...也難怪會胖...
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我每天都吃很少 真的吃很少
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每天都工作12個小時
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一下子要出貨 一下子要趕貨 場內場外的
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不吃我會死耶
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09/16 00:29, , 86F
我也有認識100多公斤的說自己吃很少阿 說便當吃不完
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結果便當吃不完過沒多久吃泡麵 喝飲料 吃零食
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推
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誰叫你不要吃?? 去吃營養的食物 而不是一直吃
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一堆油的食物
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09/16 00:32, , 90F
沒人叫你不吃阿 只是也沒人叫你吃那麼油阿~(菸)
09/16 00:32, 90F
推
09/16 00:33, , 91F
話說好久沒吃水煎包了.... 突然有點想吃 =_=
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09/16 00:35, , 92F
水煎包今天的早餐~加上醬汁超好吃的!!!
09/16 00:35, 92F
推
09/16 00:41, , 93F
買不到水煎包 Qwq
09/16 00:41, 93F
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09/16 02:14, , 94F
基代2500到底是哪個鬼算給原PO的阿 體重過重基代算法要調
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09/16 02:17, , 95F
脂肪和肌肉的耗能差很多 基代比常人高但不會高到這麼多:(
09/16 02:17, 95F
推
09/16 02:21, , 96F
我運動完泡個澡約3hr可以減2.5kg,但我沒死耶~補水後會回升
09/16 02:21, 96F
噓
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兩個手掌大的牛肉 呵呵
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09/16 08:21, , 98F
你作息就不正常了
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噓
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板上建議不聽 一直為自己辦解 祝你胖死活該 啾咪
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09/16 08:38, , 100F
我以前也是一堆理由~__~
09/16 08:38, 100F
噓
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09/16 09:05, 101F
噓
09/16 10:40, , 102F
水煎包 素粽子...這樣叫做想減肥?
09/16 10:40, 102F
推
09/16 11:10, , 103F
亂吃- -
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09/16 11:11, , 104F
你這亂吃才是真的…難怪復胖，無關運動不運動
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舒跑這類飲料一定要喝嘛…
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09/17 03:29, , 106F
你說六年前沒置底，現在有置底了還打這種文 減肥?省省吧
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09/17 09:19, , 107F
懷疑你來亂的...
09/17 09:19, 107F
噓
09/17 20:20, , 108F
會胖真的是活該
09/17 20:20, 108F
推
09/19 23:44, , 109F
話說書跑這類運動飲料啊，沒有大量運動跟流失汗水的話
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盡量不要喝，因為可能造成腎臟負擔...汽水這類的
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09/19 23:44, , 111F
含糖飲料也少喝點吧。開水最健康!!!!
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09/19 23:46, , 112F
一天一個紙杯量可以嗎...↑
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09/21 00:28, , 113F
唉...你吃的都好怪..你要不要先從瑜珈練起,
09/21 00:28, 113F
推
09/21 12:44, , 114F
吃得真的超奇怪.......
09/21 12:44, 114F
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