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討論串[問題] 我只能選擇餓瘦??

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Re: [問題] 我只能選擇餓瘦??

推噓4(4推 )留言10則，0人參與作者okbby (我家寶貝超可愛)時間14年前 (2011/09/16 11:29)資訊

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我是很認真回你的…. 是沒有版娘這麼專業啦. 如果你真的不知道怎麼吃. 只要掌握有飯（麵）、有菜、有肉這樣的原則. ex. 魚肉+飯+青菜. 雞肉+麵+青菜. 早餐選三明治類的（至少有夾蛋、夾菜，該有的都有）. 加上你的基代蠻高的… 你的飯要吃2碗都行（這都好過隨便亂吃）. 簡單說：午晚餐都可以吃便

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Re: [問題] 我只能選擇餓瘦??

推噓6(6推 )留言18則，0人參與作者kaoshi (Catling)時間14年前 (2011/09/16 03:20)資訊

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(恕刪). 我承認原po的觀點蠻多錯誤，難以溝通，能理解版友們怒的點. 我也承認這篇諷刺文很幽默，看得我開始流口水....XD. 不過還是請大家點到為止就好. 原PO弟弟Q_Q了人再傻也是有感覺的. 為避免此篇走向惡化下去. 還請大家平心靜氣點. 如實在氣不過看不下去的話就請按左鍵離開此話題就好

Re: [問題] 我只能選擇餓瘦??

推噓28(29推 )留言37則，0人參與作者lemodan (雄哥)時間14年前 (2011/09/16 00:19)資訊

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這樣吃還不夠基代啦. 建議你早上起床四個水煎包加兩個三明治，早餐是一日必須，不能輕忽啊. 飲料以清新的半糖烏龍綠搭配. 半糖是因為要控制熱量. 烏龍綠可以解油膩. 早餐跟午餐之間還需要搭配一餐。. 少量多餐是減肥必須的，你翻精華區就知道. 所以一天最少五餐. 建議是涼麵、泡麵，或者烏龍麵. 尤其推薦

(還有149個字)

Re: [問題] 我只能選擇餓瘦??

推噓-6(11推 )留言114則，0人參與作者aizm (到了嗎)時間14年前 (2011/09/15 22:34)資訊

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我先說說我今天吃的好了. 早上起床11點就先喝一罐舒跑. 吃了四個水煎包. 下午三點吃了大概兩個手掌大的牛肉. 配顆柚子. 中間又去買杯黑咖啡. 晚餐七點吃素粽子滿小顆的. 請問我這樣有代基代2500嘛?. 我現在好餓想去買三明治 ..... --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc).

Re: [問題] 我只能選擇餓瘦??

推噓0(0推 )留言3則，0人參與作者atyui (★★)時間14年前 (2011/09/15 17:21)資訊

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感謝您我有收到您的信. 但很抱歉我是持續一個小時耶. 而且我相信有動就有用. 而且就算運動過後會變餓. 但是我爬過文. 運動後還是可以吃不要暴飲暴食就好. 而且你的報紙跟雜誌可能跟我看的不一樣. 我看的都說游泳是很好的運動. 對膝蓋比較沒有負擔不會瘦了膝蓋也廢了(對於我們這種真的過重的人

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