看板 [ MuscleBeach ]
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共 14 篇文章
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#6
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推噓22(43推 21噓 54→)留言118則，0人參與, 最新作者ambertina時間7年前 (2016/12/07 01:08), 7年前編輯資訊
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持續健身也差不多一年了，. 目前深蹲負重30kg,硬舉負重20kg，. 卻覺得屁股不見成效，. 腹肌也是…馬甲線是有的，. 但腹中線怎麼也練不出來，. 本來都沒在做有氧的，. 最近開始做了。. 還是我對自己太好了…. 不知道各位健身前輩有什麼指教. http://i.imgur.com/UAQeaY
(還有80個字)
#7
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推噓2(2推 0噓 4→)留言6則，0人參與, 最新作者oliver82820時間7年前 (2017/03/04 00:28), 7年前編輯資訊
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是這樣的. 小弟在台南某健身房都有一直在固定上飛輪跟PUMP. 然後對這2項課程也很有興趣. 有想要當老師的念頭. 個人是想要受LesMills的系統 因為很喜歡他們家的課程也上習慣了. 所以想考RPM跟BODY PUMP. 但不知道要透過哪裡的資訊去得知開訓的訊息想 以南部開訓為主. 請教老師們在
(還有151個字)
#8
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推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者albertkaikai時間7年前 (2017/04/29 20:09), 編輯資訊
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#9
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推噓-9(1推 10噓 3→)留言14則，0人參與, 最新作者KoneyOwen (KoneyOwen)時間6年前 (2017/08/06 02:13), 編輯資訊
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小弟我今年剛滿25歲,所有170公分66公斤，所有的值都在範圍內，體脂肪14%，唯獨內臟脂肪6，偏高，我困擾點是，為什麼我體脂肪都14%了，肚子還是那麼大，請問這是內臟脂肪還是皮下脂肪?該怎瘦肚子? 平常有在健身，請問奶昔代餐有用嗎還是高蛋白?. -----. Sent from JPTT on m
#10
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推噓12(12推 0噓 5→)留言17則，0人參與, 4年前最新作者lucas850118 (knifebar)時間4年前 (2019/12/05 14:25), 4年前編輯資訊
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出過車禍導致肩膀受過傷，背著槓很不舒服，使用這台無槓深蹲可以取代深蹲動作嗎？. 雖然腰帶卡在該邊有點痛，但是練完腿還滿有感的，各位有使用過這種機器嗎？. https://i.imgur.com/yYmDnG7.jpg. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.235.12
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