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共 14 篇文章
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#4
[問題]消失
推噓45(46推 1噓 26→)留言73則，0人參與, 最新作者katelove時間7年前 (2016/08/09 14:43), 7年前編輯資訊
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代po. 大家好，朋友a誤打誤撞推拿(他已後悔不已)，a本來完全沒事，被推完至今已六個月(a是容易緊張的人，推過程曾拒絕推拿師，但推拿師執意要推，因為這段回憶讓他很陰影 也不追究了)，推完出現頭痛 頭暈 耳痛 眼脹 臉麻 手麻無力 腳麻 顳顎關節跑掉 肩膀手腕 胸椎 腰椎 腳踝 膝蓋 髖關節每動必發
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#6
[問題]消失
推噓22(43推 21噓 54→)留言118則，0人參與, 最新作者ambertina時間7年前 (2016/12/07 01:08), 7年前編輯資訊
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持續健身也差不多一年了，. 目前深蹲負重30kg,硬舉負重20kg，. 卻覺得屁股不見成效，. 腹肌也是…馬甲線是有的，. 但腹中線怎麼也練不出來，. 本來都沒在做有氧的，. 最近開始做了。. 還是我對自己太好了…. 不知道各位健身前輩有什麼指教. http://i.imgur.com/UAQeaY
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#14
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推噓22(22推 0噓 25→)留言47則，0人參與, 1年前最新作者tai0927 (泰)時間1年前 (2022/07/15 14:30), 1年前編輯資訊
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是這樣的，這裡的踩雷不是指買到爛貨. 是指買到不適合的. 上次買了網路上蠻多人推的TP，結果壓起來沒刺激感. 就丟回老家給我家人用. 再說，一個有牌子又好用的滾筒也不少錢. 想再買一個但又怕買到自己不喜歡的浪費錢. 所以想先用看看再買但又沒地方可以試(除了迪卡儂之外. 目前有看上迪卡儂的3D硬質和每
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#1
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推噓20(23推 3噓 9→)留言35則，0人參與, 最新作者queenietin (€Queenie)時間10年前 (2013/08/18 12:49), 編輯資訊
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--. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 111.249.190.153.
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推噓12(12推 0噓 17→)留言29則，0人參與, 最新作者c0926595586 (lbj19911214)時間8年前 (2015/10/26 01:50), 編輯資訊
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小魯我接觸健身斷斷續續的練2年. 最近退伍要開始衝刺了，. 身高179體重68. 練習菜單如下. Day1-胸 三頭 Day2-三角 斜方. Day3-腿 Day4-背二頭. （腹 只要沒酸就練）. Day5-休息日。接著循環. 但是遇到一個問題就是腿會來不及恢復. 練習內容只有 leg press
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