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Re: [討論] 蒼藍鴿脆大戰4+2R王姿允醫師…

看板MuscleBeach (健身)作者 (簡單有效最重要)時間3周前 (2026/02/11 13:45), 3周前編輯推噓18(18推 0噓 31→)
留言49則, 17人參與, 2周前最新討論串6/9 (看更多)
※ 引述《safelove (安全的愛)》之銘言： : 王醫師的發家史， : 大家可以看看， : 醫師割醫師韭菜， : 真的也不手軟。 : 但有一說一， : 猛健樂的貨量充足， : 又沒有嚴格管制， : 現在基本上沒啥賺頭了…… : 價格多少就在那邊， : 只差在你成本有沒有偷工減料。 : 而王醫師嘛， : 其實有點像安麗、賀寶芙， : 主力在賣自己的營養品， : 這個利潤就很驚人。 : 誰對誰錯不說， : 但王醫師批評猛健樂， : 基本上不會斷到誰的財路， : 因為猛健樂太強勢了， : 根本擋不住。 : 但蒼藍鴿去反駁人家的4+2R， : 等於直接影響人家的利潤， : 這個實在有點說不過去。 : 出來賣產品想賺大錢， : 本來就需要包裝和製造信仰， : 除非真的傷天害理， : 不然這種灰色模糊地帶， : 真的沒必要去給人家拆台。 原本我只覺得過去幾年間,怎麼好像全台灣醫師都在靠北王醫師 脆上或FB上的醫師只要提到她總是滿滿的嘲弄 直到我看完了她的4+2R到底在幹嘛 哇靠,簡單來說第一個階段就是乳清蛋白+大豆蛋白+無糖豆漿 要連續吃三到五天 第二階段就是 第一階段的那些食物 再加上豆腐.水煮蛋跟一些沒熱量的東西 這個比生酮飲食還極端好嗎 光第一階段執行的那幾天,就可能造成蛋白質中毒了 大家有興趣可以搜尋一下"兔子飢餓症"是什麼東西 簡單來說就是古代士兵跟獵人發現,長期吃低脂肪的兔子肉 會造成噁心.腹瀉.脫水.越吃越餓等症狀,嚴重甚至會死亡 其主因就是攝取大量蛋白質會產生大量含氮廢棄物讓身體難以代謝 所以,4+2R是真的蠻傷天害理的啦 醫界對她群起而攻之也是咎由自取 只能說健身版的各位雖不是王醫師的TA 但身邊有家人或親朋好友要信奉王醫師的話還是要多注意 畢竟王醫師長的漂亮又頂著醫師學歷,還在網路上十分活躍 在說服力這塊跟那些什麼健康管理師的直銷仔不是同等級 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.118.5.192 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1770788753.A.06C.html
推
02/11 13:50, 3周前 , 1F
兔兔可愛，不要吃兔兔是對的
02/11 13:50, 1F
→
02/11 15:26, 3周前 , 2F
醫師還是有敗類的
02/11 15:26, 2F
推
02/11 15:49, 3周前 , 3F
會信的腦袋通常不好 你跟他們講道理也是沒啥用
02/11 15:49, 3F
推
02/11 16:58, 3周前 , 4F
想太多 蛋白質怎可能沒熱量 水煮蛋也有脂肪
02/11 16:58, 4F
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02/11 16:58, 3周前 , 5F
我覺得你比較誤會
02/11 16:58, 5F
你誤會我的意思,我的意思是說 第二階段可以吃的東西,除了豆腐.水煮蛋以外 都是一些沒什麼熱量的東西 等於是他的熱量來源大部分都是蛋白質 ※ 編輯: LiarBu (122.118.5.192 臺灣), 02/11/2026 17:55:49
推
02/11 18:16, 3周前 , 6F
他起跳一天蛋白質160g
02/11 18:16, 6F
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02/11 18:16, 3周前 , 7F
受眾是女生的話，差不多3倍體重起跳
02/11 18:16, 7F
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02/11 18:16, 3周前 , 8F
後來要到四倍以上，滿猛的
02/11 18:16, 8F
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02/11 18:19, 3周前 , 9F
四樓可能有點閱讀障礙
02/11 18:19, 9F
推
02/11 22:39, 3周前 , 10F
有一說一
02/11 22:39, 10F
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02/11 22:39, 3周前 , 11F
ptt有閱讀障礙的人至少3成以上，超過30個字的段落
02/11 22:39, 11F
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02/11 22:39, 3周前 , 12F
，哪怕完全沒有專業術語，他們也無法完全看懂。
02/11 22:39, 12F
推
02/11 23:36, 3周前 , 13F
飲食均衡不過量攝取就是最好的辦法了
02/11 23:36, 13F
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02/11 23:36, 3周前 , 14F
任何節食法都沒有必要
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02/11 23:36, 3周前 , 15F
現在ai很方便 把自己吃的餐點拍照
02/11 23:36, 15F
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02/11 23:37, 3周前 , 16F
馬上就能分析熱量跟營養價值
02/11 23:37, 16F
推
02/12 00:49, 3周前 , 17F
然後算出來這餐熱量黑字太多，一樣要餓個幾頓回來XD
02/12 00:49, 17F
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02/12 00:58, 3周前 , 18F
對於已經胖了甚至胖很久的人，知道自己每天超吃多少沒啥
02/12 00:58, 18F
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02/12 00:58, 3周前 , 19F
幫助，因為不這樣吃他就不爽，不爽就不會執行，畢竟哪個
02/12 00:58, 19F
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02/12 00:58, 3周前 , 20F
胖子不是長期吃自己愛吃的東西養出來的？假設今天美滋滋
02/12 00:58, 20F
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02/12 00:58, 3周前 , 21F
的買了一袋鹹酥雞回來，打開拍照ai說三分之二你都不能吃
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02/12 00:58, 3周前 , 22F
，你捨得嗎？最後還不是整包都吃下肚。猛健樂厲害在打完
02/12 00:58, 22F
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02/12 00:58, 3周前 , 23F
你就不想去買鹹酥雞了，這才是從根源上解決問題，而不是
02/12 00:58, 23F
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02/12 00:58, 3周前 , 24F
幫你算這袋鹹酥雞熱量多高，你饞蟲犯了知道熱量又如何？
02/12 00:58, 24F
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02/12 00:58, 3周前 , 25F
所以猛健樂火了，而營養師還是那個講了也沒人聽的營養師
02/12 00:58, 25F
推
02/12 02:41, 3周前 , 26F
有糖尿病前期症狀的胖子，很容易有反應性低血糖
02/12 02:41, 26F
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02/12 02:42, 3周前 , 27F
加上原本的嘴饞，猛健樂直接調整這2個生理造成心理上不
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02/12 02:43, 3周前 , 28F
易減重的因素，真的是難怪健身房直接失去那種繳了錢但
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02/12 02:44, 3周前 , 29F
沒動力地騎去、最後不去的會員
02/12 02:44, 29F
推
02/12 10:50, 3周前 , 30F
猛健樂停藥還不是照樣吃回來
02/12 10:50, 30F
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02/12 10:50, 3周前 , 31F
講這種不去執行就沒效的屁話
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02/12 10:50, 3周前 , 32F
停藥不就等於沒執行？
02/12 10:50, 32F
推
02/12 13:23, 3周前 , 33F
今天要來點兔子嗎
02/12 13:23, 33F
推
02/12 13:34, 3周前 , 34F
真假 AI那麼神喔
02/12 13:34, 34F
推
02/12 14:37, 2周前 , 35F
那吃仙女豆腐餐的！停了就不會月半回來嗎XD
02/12 14:37, 35F
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02/12 14:39, 2周前 , 36F
只有猛停了，才會嗎！
02/12 14:39, 36F
推
02/12 15:22, 2周前 , 37F
你飲控健身瘦了還是要維持啊.說什靠猛瘦不維持會胖
02/12 15:22, 37F
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02/12 15:23, 2周前 , 38F
回來..就是在講幹話..反猛健樂的這論點真的超搞笑
02/12 15:23, 38F
推
02/12 16:59, 2周前 , 39F
你才搞笑加閱讀能力有問題
02/12 16:59, 39F
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02/12 16:59, 2周前 , 40F
批踢踢只剩下這種人了嗎QQ
02/12 16:59, 40F
推
02/13 05:21, 2周前 , 41F
我就是靠著打針還有跟AI的配合體重減了11kg是純純
02/13 05:21, 41F
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02/13 05:21, 2周前 , 42F
的脂肪，當然我有搭配運動，很積極的
02/13 05:21, 42F
推
02/13 09:17, 2周前 , 43F
乾淨生酮的內容是狂嗑牛排大啖奶油菲力鮭魚+大量沙拉
02/13 09:17, 43F
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02/13 09:17, 2周前 , 44F
這個是什麼4什麼R的 是在苦行吧
02/13 09:17, 44F
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02/13 09:17, 2周前 , 45F
活得那麼痛苦還傷害健康 奉行這個的人你有事嗎
02/13 09:17, 45F
推
02/13 09:32, 2周前 , 46F
其實當初玩生酮，有吃豆腐飯，用豆腐取代飯
02/13 09:32, 46F
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02/13 09:34, 2周前 , 47F
模擬到七分像
02/13 09:34, 47F
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02/13 09:34, 2周前 , 48F
一點點碳水，去hiit消耗掉
02/13 09:34, 48F
推
02/13 19:43, 2周前 , 49F
這個飲食法 妥妥的消耗自己的元氣
02/13 19:43, 49F
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