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[討論] 蒼藍鴿脆大戰4+2R王姿允醫師…

看板MuscleBeach (健身)作者 (微積分好難過)時間3小時前 (2026/02/08 17:39), 3小時前編輯推噓14(14推 0噓 29→)
留言43則, 16人參與, 2小時前最新討論串1/1
前面文章提到王姿允醫師 結果就在剛剛兩人在脆上大戰 1.蒼藍鴿發文 說不用強調某種飲食法可以大幅改善腸道菌 你減肥腸道菌本來就會隨之變好了 （主要就在影射4+2r飲食法 因為王醫師特別強調腸道菌改善 叫病人都吃植物性蛋白為主） https://i.imgur.com/VpG7W0T.jpeg
2.王醫師直接打臉 叫蒼藍鴿不要誤人子弟 https://i.imgur.com/K4lazyl.jpeg
3.蒼藍鴿貼出研究反擊 說王醫師不要拿特例來說嘴 https://i.imgur.com/R2x5R3n.jpeg
4.王醫師請蒼藍鴿把研究看仔細一點 https://i.imgur.com/DzWDcAW.jpeg
5.兩人變成各說各話 打口水仗 前面都還用「您」尊稱 到這邊就不客氣了 https://i.imgur.com/8S7Rda4.jpeg
6.又經過一輪交鋒 https://i.imgur.com/4Rdp121.jpeg
https://i.imgur.com/ArF2sen.jpeg
7.最終結論 彼此沒有找到共識 https://i.imgur.com/G0fx6dz.jpeg
8.補圖 王醫師反問回去 目前到這 https://i.imgur.com/mJchQQA.jpeg
蒼藍鴿大戰正妹女醫師 各位覺得誰贏 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.218.147.229 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1770543560.A.B40.html
推
02/08 17:55, 3小時前 , 1F
02/08 17:55, 1F
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02/08 18:01, 3小時前 , 2F
我剛也在看 看到6R的說法有時候會覺得他很會偷換概念
02/08 18:01, 2F
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02/08 18:02, 3小時前 , 3F
看最後一張6R帶出一句讓大家更了解4+2R 真的超無言
02/08 18:02, 3F
剛看了一下王醫師下面還有回應 我補充一下圖 ※ 編輯: renna038766 (49.218.147.229 臺灣), 02/08/2026 18:07:07 ※ 編輯: renna038766 (49.218.147.229 臺灣), 02/08/2026 18:08:04
推
02/08 18:12, 3小時前 , 4F
等下,4+2r,他每一階段熱量到底吃多少?
02/08 18:12, 4F
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02/08 18:13, 3小時前 , 5F
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02/08 18:13, 3小時前 , 6F
我以為是這篇網站有問題,我還多看了好幾個網站.
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02/08 18:13, 3小時前 , 7F
這仙女餐吧..@@a
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02/08 18:13, 3小時前 , 8F
就算一個月減一公斤,也不會吃到這麼少阿.
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02/08 18:21, 3小時前 , 9F
不過它們再吵得好像是腸道菌方面..XD
02/08 18:21, 9F
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02/08 18:21, 3小時前 , 10F
戰王的不止鴿啊 還有其他減重科醫師
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02/08 18:22, 3小時前 , 11F
讓我想到之前買過Akkermansia..
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02/08 18:22, 3小時前 , 12F
但是吃進去之後...好像完全沒感覺有甚麼變化..XD
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02/08 18:22, 3小時前 , 13F
然後就沒再吃了.
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02/08 18:23, 3小時前 , 14F
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02/08 18:24, 3小時前 , 15F
樓上C大 我查到這個網址好像寫比較清楚
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推
02/08 18:31, 3小時前 , 16F
這波我挺蒼藍鴿
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推
02/08 18:40, 2小時前 , 17F
看了4+2R網頁一整個困惑 是只吃它裡面寫的東西? 這種吃法
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02/08 18:40, 2小時前 , 18F
沒打猛健樂抑制食慾的話根本餓死人吧
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推
02/08 18:49, 2小時前 , 19F
嗯嗯嗯 消化一下
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02/08 18:54, 2小時前 , 20F
嘴人家的"大部分"沒依據 自己也說"大部分"XDDD
02/08 18:54, 20F
推
02/08 18:55, 2小時前 , 21F
4+2R感覺不太行啊 短期執行還行 要融入生活太難了
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02/08 18:55, 2小時前 , 22F
那裡的數據有辦法說絕對的 臨床試驗也只能顯示受試者的狀況
02/08 18:55, 22F
推
02/08 18:55, 2小時前 , 23F
這波我挺鴿 這麼多減肥方法最後還不是都證實最有用
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02/08 18:55, 2小時前 , 24F
的就是營養均衡的情況下熱量赤字最有用 更何況這還
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02/08 18:55, 2小時前 , 25F
只是台灣自己女醫生想出來的方法
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02/08 18:55, 2小時前 , 26F
誰能夠說100%的?好意思嘴人家說大部分XD
02/08 18:55, 26F
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02/08 18:56, 2小時前 , 27F
宗教戰爭一律跳過
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推
02/08 19:13, 2小時前 , 28F
我很少會因人廢言，魚販江醫師和蛋白粉王醫師例外
02/08 19:13, 28F
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02/08 19:15, 2小時前 , 29F
4+2R不會餓死喔..然後又反對打猛健樂?XD 真逗趣
02/08 19:15, 29F
推
02/08 19:17, 2小時前 , 30F
還是還要搭配這醫生帶貨的健康食品?XD 懂得就懂.哈
02/08 19:17, 30F
推
02/08 19:20, 2小時前 , 31F
我們外行的還是看熱鬧就好
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推
02/08 19:21, 2小時前 , 32F
從生酮到168再到現在腸道菌
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推
02/08 19:22, 2小時前 , 33F
這是信仰問題 跳過
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02/08 19:29, 2小時前 , 34F
宗教戰爭(X) 金錢戰爭(O)
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02/08 19:31, 2小時前 , 35F
另一個原PO的網頁.
02/08 19:31, 35F
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02/08 19:32, 2小時前 , 36F
R1 R2 R3都在斷碳!?...
02/08 19:32, 36F
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02/08 19:33, 2小時前 , 37F
那個飲食除了蛋白粉喝超多,蛋白質我看吃到體重2.5~3倍.
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02/08 19:33, 2小時前 , 38F
其他跟生酮飲食有點像.
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02/08 19:33, 2小時前 , 39F
之前無聊玩過一小段時間生酮.
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02/08 19:33, 2小時前 , 40F
菜單大概差在,脂肪會再多一些...蛋白質沒到那麼高.
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02/08 19:36, 2小時前 , 41F
至於腸道菌這個...就完全沒概念..XD
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02/08 19:36, 2小時前 , 42F
聽說喝零卡可樂會殺掉腸道菌...@@a
02/08 19:36, 42F
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02/08 19:37, 2小時前 , 43F
但我看巴菲特和川普都在喝...所以都跟著喝...怎麼半.
02/08 19:37, 43F
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