PTT消費區 / MuscleBeach (健身)

Re: [問題] 「洗鼻」能提升運動表現？

看板MuscleBeach (健身)作者 (丹尼爾)時間9小時前 (2024/11/06 17:25), 9小時前編輯推噓2(2推 0噓 7→)
留言9則, 4人參與, 2小時前最新討論串2/2 (看更多)
根據小弟個人的鼻過敏經驗，過敏確實會影響睡眠品質，而且吸氣不順讓人感到非常不舒 服。 這都會影響運動（lebron也常常說要睡八小（ 洗鼻的好處，主要是因為過敏源和鼻腔分泌物混合後，容易造成堵塞和不適和成為持續過 敏原。 透過清洗鼻腔，能有效去除這些混合的過敏源髒污，從而改善過敏症狀鼻塞。 此外，過敏或鼻中隔彎曲也會讓鼻腔氣流受阻，導致吸氣時更加不順，讓人十分不爽。 針對鼻過敏問題，可以先使用類固醇鼻噴劑（這比藥物優先！）， 搭配定期的鼻腔清洗，效果比單靠抗過敏藥物更佳。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.104.94 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1730885128.A.009.html ※ 編輯: force543 (42.73.104.94 臺灣), 11/06/2024 17:28:04 ※ 編輯: force543 (42.73.104.94 臺灣), 11/06/2024 17:28:36
→
11/06 20:40, 6小時前 , 1F
用類固醇 這就不自然了
11/06 20:40, 1F
推
11/06 22:24, 4小時前 , 2F
類固醇鼻噴劑真的蠻有用
11/06 22:24, 2F
→
11/06 23:04, 3小時前 , 3F
類固醇鼻噴劑 只會局部 全身很少
11/06 23:04, 3F
推
11/07 00:11, 2小時前 , 4F
這個邏輯就太牽強了。
11/07 00:11, 4F
→
11/07 00:11, 2小時前 , 5F
我也可以說「好的枕頭會影響運動表現」，因為好的枕
11/07 00:11, 5F
→
11/07 00:11, 2小時前 , 6F
頭會影響睡眠，然後睡眠會影響運動表現。
11/07 00:11, 6F
→
11/07 00:11, 2小時前 , 7F
我自己有多年洗鼻經驗，甚至因為鼻竇炎有開過刀。我
11/07 00:11, 7F
→
11/07 00:11, 2小時前 , 8F
可以負責的說一句：「洗鼻跟重訓表現 沒個屁關係」
11/07 00:11, 8F
→
11/07 00:11, 2小時前 , 9F
。
11/07 00:11, 9F
‣ 更多 force543 的文章
文章代碼(AID): #1dApO809 (MuscleBeach)
MuscleBeach 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 force543 的文章
文章代碼(AID): #1dApO809 (MuscleBeach)