[問題] 「洗鼻」能提升運動表現？
最近開始認真想提升自己的運動表現，尤其是做有氧或重訓時，心率上升總覺得呼吸有點不
順。
上網查了資料，無意間發現了一篇期刊，提到「洗鼻」能改善運動表現？
https://jhp-ojs-tamucc.tdl.org/jhp/article/view/jshp.0054.2015
自己還沒試過這個方法，想問問看有人有洗鼻的經驗嗎？尤其是對運動有幫助的
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推
11/05 23:40,
7小時前
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