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[討論] 超商蛋白飲效用如何

看板MuscleBeach (健身)作者 (LV)時間5小時前 (2024/10/30 22:12), 編輯推噓7(9推 2噓 4→)
留言15則, 14人參與, 2小時前最新討論串1/2 (看更多)
無糖豆漿無爭議是最健康 蛋白質含量約16-20g 但口感較差 且容易腹脹 但不失是好選擇 其他有些調味過的 http://i.imgur.com/UvXO3Nd.jpg
小七讀賣 香蕉與可可蛋白飲 20g http://i.imgur.com/3N7jTC6.jpg
光泉優質蛋白 也是20g http://i.imgur.com/Dgect5H.jpg
福樂超能蛋白 奶茶 咖啡 == 目前超商 可立即取得的蛋白飲大約這些 大家有比較推薦的嗎 基本上共同缺點有二 一是高糖 每份都是20g蛋白質 但也幾乎都是20g糖 http://i.imgur.com/tOAt34J.jpg
二是營養成分可能＋-20% 細節在許多ytr 當初探討九面八倍蛋包飯裡已有說明 換言之 也許蛋白質只有16g 糖也許有24g == 撇開這些 如果真要從這些裡挑一個出來補充 大家會傾向哪一個 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.158.214 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1730297545.A.048.html
推
10/30 22:19, 5小時前 , 1F
這含糖量你敢喝喔
10/30 22:19, 1F
推
10/30 22:23, 5小時前 , 2F
香蕉那個還可以，但超商賣的乳清都超級甜的不知道為什
10/30 22:23, 2F
→
10/30 22:23, 5小時前 , 3F
麼…
10/30 22:23, 3F
推
10/30 22:28, 5小時前 , 4F
乳糖還好吧
10/30 22:28, 4F
→
10/30 22:30, 4小時前 , 5F
我覺得太甜了
10/30 22:30, 5F
→
10/30 22:34, 4小時前 , 6F
你買乳清也不用這麼貴
10/30 22:34, 6F
→
10/30 22:34, 4小時前 , 7F
有的還混大豆蛋白米蛋白 不是純乳清蛋白 為什麼呢~
10/30 22:34, 7F
推
10/30 22:41, 4小時前 , 8F
含糖量比蛋白質還高又貴 誰買誰O
10/30 22:41, 8F
噓
10/30 23:00, 4小時前 , 9F
超商蛋白質你吃茶葉蛋吧
10/30 23:00, 9F
推
10/30 23:09, 4小時前 , 10F
挑添加物少的, 訓練量有跟上再催蛋白質, 否則也是浪費~
10/30 23:09, 10F
推
10/30 23:31, 3小時前 , 11F
兩件59 一堆乳清都比這貴吧
10/30 23:31, 11F
推
10/31 00:14, 3小時前 , 12F
超矛盾的組合 到底誰會買
10/31 00:14, 12F
推
10/31 00:43, 2小時前 , 13F
蛋雕
10/31 00:43, 13F
推
10/31 00:58, 2小時前 , 14F
只喝濃黑豆豆漿
10/31 00:58, 14F
噓
10/31 01:00, 2小時前 , 15F
蔗糖 p@55
10/31 01:00, 15F
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