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討論串[討論] 超商蛋白飲效用如何
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#1
[討論] 超商蛋白飲效用如何
推噓32(36推 4噓 20→)留言60則，0人參與, 1月前最新作者LVDior (LV)時間1月前 (2024/10/30 22:12), 編輯資訊
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無糖豆漿無爭議是最健康. 蛋白質含量約16-20g. 但口感較差. 且容易腹脹. 但不失是好選擇. 其他有些調味過的. http://i.imgur.com/UvXO3Nd.jpg. 小七讀賣. 香蕉與可可蛋白飲. 20g. http://i.imgur.com/3N7jTC6.jpg. 光泉優質蛋
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#2
Re: [討論] 超商蛋白飲效用如何
推噓11(11推 0噓 11→)留言22則，0人參與, 1月前最新作者truthPP (就是真理)時間1月前 (2024/10/31 03:18), 編輯資訊
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其實超商蛋白飲品. 普遍都有碳水與糖量較高的問題. 但要說都不適合飲用嗎？. 個人覺得 看你當下調整體態的方向. 以及飲用的時機. 如果你是在減脂的階段. 這些飲品個人不是那麼推薦. 但如果是在增肌階段. 個人不會太在意糖份這個問題. 就有點把它們當成能量乳清的概念. （事實上能量乳清的含碳水比遠高
(還有296個字)
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