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Re: [問題] 哪個動作對腰酸背痛有幫助?

看板MuscleBeach (健身)作者 (創世截顱南宮毅)時間3周前 (2024/10/26 11:33), 編輯推噓7(7推 0噓 0→)
留言7則, 7人參與, 3周前最新討論串2/2 (看更多)
2020複製貼上文 腰痛可憐 長輩是富堅嗎 庭院腰痠痠幾許 http://i.imgur.com/ONPfTfi.jpg
※ 引述《sinkerwang40 (阿任)》之銘言： : 長輩是上班族 我哭說腰痛 腰酸 : 我想要建議他去健身 加強肌肉 : 可是不知道要做哪個動作 有助緩解腰痛耶 : 有推薦的動作嗎 : 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.184.55 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1729913583.A.1C2.html
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10/26 13:03, 3周前 , 1F
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10/26 13:03, 1F
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10/26 13:34, 3周前 , 2F
這也太懶了吧
10/26 13:34, 2F
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10/26 13:49, 3周前 , 3F
奧運痠痛 四年痠一次
10/26 13:49, 3F
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10/26 14:22, 3周前 , 4F
懶得動又是久坐工作, 年紀稍微大點就扛不住了...
10/26 14:22, 4F
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10/26 15:09, 3周前 , 5F
稱長輩的不是大多是早就退休的那些人嗎？
10/26 15:09, 5F
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10/27 15:39, 3周前 , 6F
XDDD 四年回鍋一次
10/27 15:39, 6F
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10/27 16:53, 3周前 , 7F
長輩是不是叫日暮
10/27 16:53, 7F
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