Re: [問題] 哪個動作對腰酸背痛有幫助?
看板MuscleBeach (健身)作者barkingdog (創世截顱南宮毅)時間8小時前 (2024/10/26 11:33)推噓5(5推 0噓 0→)留言5則, 5人參與討論串2/2 (看更多)
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腰痛可憐
長輩是富堅嗎
庭院腰痠痠幾許
http://i.imgur.com/ONPfTfi.jpg
※ 引述《sinkerwang40 (阿任)》之銘言：
: 長輩是上班族 我哭說腰痛 腰酸
: 我想要建議他去健身 加強肌肉
: 可是不知道要做哪個動作 有助緩解腰痛耶
: 有推薦的動作嗎
: 謝謝
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