[閒聊] 巨巨會去按摩或是物理治療放鬆身體嗎？
看板MuscleBeach (健身)作者ccyaztfe (1357924680)時間3天前 (2024/09/14 22:35)推噓11(11推 0噓 14→)留言25則, 17人參與討論串1/2 (看更多)
如題
我很好奇，各位巨巨是自己拉筋伸展、自己用滾筒、筋膜槍放鬆？
還是會選擇去找人按摩、物理治療幫忙放鬆啊？
以我自己的經驗，我覺得某些部位真的只有靠別人才能放鬆到欸
比如說脖子，脖子的拉筋伸展，脖子的點位按摩，還有深層肌肉部分的按壓，比如說腰大肌，背部骨頭附近的那些肌肉點位
這個自己真的沒辦法～
不知道各位巨巨是怎麼看的？
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