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Re: [問題] 各類補劑效果 推薦

看板MuscleBeach (健身)作者時間3月前 (2024/07/28 14:15), 編輯推噓16(16推 0噓 9→)
留言25則, 19人參與, 3月前最新討論串2/2 (看更多)
https://i.imgur.com/kmFl26W.jpeg
這些是我還沒吃完的食品，一堆都還長灰塵了 有護肝、護腎、護血管，助眠、情緒穩定、一堆什麼酸、高劑量維生素B、A、C、D等等 已經吃完的有促睪的、增肌等等 健齡五年保守也有十萬以上的開銷 吃完就沒再買，每年的健檢報告有無任何變化？ 無，而且是一份5000元的健檢，在五臟六腑的風險部份沒有任何變化，癌症風險部分也無任 何變化 在訓練、增肌減脂、睡眠部分有無任何變化？ 無，毫無感覺 多睡一小時、少喝一杯手搖飲、有氧一小時我覺得可能比吃這一大堆有效 我只對自己的經驗來評價，對我來說是高級屎尿 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.122.237 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1722147347.A.41D.html
推
07/28 15:27, 3月前 , 1F
雀食，睡眠跟飲控比啥補劑都有用
07/28 15:27, 1F
推
07/28 16:08, 3月前 , 2F
真的覺得只有肌酸才是唯一的好用補劑
07/28 16:08, 2F
推
07/28 16:59, 3月前 , 3F
是
07/28 16:59, 3F
推
07/28 18:08, 3月前 , 4F
練健康的我會吃C、D和鋅, 因為這三個我無法從日常攝足.
07/28 18:08, 4F
推
07/28 21:26, 3月前 , 5F
年輕人就變成藥罐子
07/28 21:26, 5F
→
07/28 21:29, 3月前 , 6F
07/28 21:29, 6F
推
07/28 22:36, 3月前 , 7F
多睡一小時超有效 真心推薦
07/28 22:36, 7F
推
07/28 22:56, 3月前 , 8F
真的，之前也是吃一堆，但看陳醫師的影片講的人體內建
07/28 22:56, 8F
→
07/28 22:56, 3月前 , 9F
的平衡觀念跟自身體驗發覺以前吃的一堆都多餘。
07/28 22:56, 9F
推
07/29 00:34, 3月前 , 10F
每罐吃一顆就能當一餐了
07/29 00:34, 10F
推
07/29 01:15, 3月前 , 11F
肌酸，b，c，d，魚油，葉黃素。魚油我自己吃沒感覺，但
07/29 01:15, 11F
→
07/29 01:15, 3月前 , 12F
我爸吃他覺得血壓有比較好
07/29 01:15, 12F
推
07/29 10:18, 3月前 , 13F
沒打藥的話 基本就肌酸 乳清 咖啡因 維他命 魚油 這
07/29 10:18, 13F
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07/29 10:18, 3月前 , 14F
樣就ok了
07/29 10:18, 14F
推
07/29 12:39, 3月前 , 15F
飲控真的幫助很大，一年左右，過去的紅字就都消掉了
07/29 12:39, 15F
→
07/29 12:46, 3月前 , 16F
健齡二十年，只有咖啡因 肌酸有效，其他都是心靈補劑，
07/29 12:46, 16F
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07/29 12:46, 3月前 , 17F
你要吃就相信它有用吧
07/29 12:46, 17F
→
07/29 14:14, 3月前 , 18F
沒變化還是好事，變紅字就慘了。尤其肝與腎。
07/29 14:14, 18F
推
07/29 14:19, 3月前 , 19F
沒錯，《吃》如果很有用，幹嘛還有人要打藥？
07/29 14:19, 19F
推
07/29 15:30, 3月前 , 20F
不是啊，若你本來就身體健康飲食均衡，有沒有吃當然
07/29 15:30, 20F
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07/29 15:30, 3月前 , 21F
檢查不出差別。營養食品對於缺乏某營養素的人才有需
07/29 15:30, 21F
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07/29 15:30, 3月前 , 22F
要，健康的人要超越正常值靠藥物才做得到吧
07/29 15:30, 22F
推
07/29 17:57, 3月前 , 23F
如果很多年沒變化，其實就是好事了
07/29 17:57, 23F
推
07/30 21:02, 3月前 , 24F
我是魚油吃了比較不容易嘴破
07/30 21:02, 24F
推
07/31 18:30, 3月前 , 25F
補劑一律只推B群 魚油 肌酸
07/31 18:30, 25F
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