[討論]一直練不出腹肌!

看板MuscleBeach (健身)作者 (運動員)時間4月前 (), 編輯推噓-12(112314)
留言48則, 43人參與, 4月前最新討論串1/2 (看更多)
肥宅剛剛領悟不出來 花了半年的時間練腹肌 腹肌一直出不來 都戒掉麥當勞 但偶爾會吃 還是練不出來 到底是 如何? ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-F9260. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.45.26 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1642595847.A.FD7.html

01/19 20:42, 4月前 , 1F
先去練你的鼠蹊部
01/19 20:42, 1F

01/19 20:44, 4月前 , 2F
應該是薯條沒加大吧
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01/19 20:46, 4月前 , 3F
還沒寒假洗文仔就一堆
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01/19 20:59, 4月前 , 4F
可樂一定沒加大
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01/19 21:01, 4月前 , 5F
絕對不能戒掉麥當勞
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01/19 21:01, 4月前 , 6F
戒掉麥當勞,但偶爾會吃
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01/19 21:01, 4月前 , 7F
邏輯是不是怪怪的?
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01/19 21:08, 4月前 , 8F
腹肌Rock
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01/19 21:09, 4月前 , 9F
薯條跟可樂都加大試試看
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01/19 21:12, 4月前 , 10F
太肥
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01/19 21:19, 4月前 , 11F

01/19 21:27, 4月前 , 12F
寒假到了…
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01/19 21:31, 4月前 , 13F
登入170
01/19 21:31, 13F

01/19 21:35, 4月前 , 14F
繼續增肌 總有一天會出現
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01/19 22:00, 4月前 , 15F
看來你是不夠Rock!
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01/19 22:02, 4月前 , 16F
沒有加點六塊麥克雞塊哪來的六塊肌
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01/19 22:11, 4月前 , 17F
要先自宮 事半功倍
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01/19 22:25, 4月前 , 18F
問徐若瑄
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01/19 22:26, 4月前 , 19F
改吃肯德基六塊雞,吃雞補肌
01/19 22:26, 19F

01/19 22:58, 4月前 , 20F
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01/19 23:13, 4月前 , 21F
最近是怎麼回事?開始放寒假了嗎
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01/19 23:51, 4月前 , 22F
要多吃六塊雞啊
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01/19 23:58, 4月前 , 23F
投胎
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01/19 23:59, 4月前 , 24F
可以用畫的阿XD
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01/20 00:00, 4月前 , 25F
沒差 多累積幾篇一次檢舉給他下去
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01/20 00:55, 4月前 , 26F
因為你少吃肯德基
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01/20 02:08, 4月前 , 27F
欲練神功,必先自宮。
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01/20 03:07, 4月前 , 28F
六塊麥克雞塊效果不明顯會有耗損 只直接點12塊麥克持
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01/20 03:07, 4月前 , 29F
之以恆
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01/20 03:33, 4月前 , 30F
放全身照大概略知12
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01/20 07:20, 4月前 , 31F
你沒吃蒸蛋,懂的就會吃
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01/20 07:49, 4月前 , 32F
麥當勞要多吃 優蛋白
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01/20 08:56, 4月前 , 33F
麥當勞也可以吃得健康
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01/20 10:32, 4月前 , 34F
六塊雞吃不夠要吃八塊雞…麻煩多做功課吧
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01/20 10:42, 4月前 , 35F
你沒有吃蛋捲冰淇淋當然練不出來
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01/20 10:44, 4月前 , 36F
肥宅就別逞強了啦
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01/20 11:34, 4月前 , 37F
投胎
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01/20 11:52, 4月前 , 38F
沒點桶餐當然練不出來
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01/20 12:14, 4月前 , 39F
蒸蛋呢
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01/20 12:31, 4月前 , 40F

01/20 12:34, 4月前 , 41F
麥當勞我的吃兩份套餐,可樂加大、薯條加大、漢堡菜多
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01/20 12:34, 4月前 , 42F
醬多,番茄醬兩包,鹽包兩包,加點麥脆雞跟雞塊,甜點
01/20 12:34, 42F

01/20 12:34, 4月前 , 43F
冰炫風,perfect腹肌達成
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01/20 13:31, 4月前 , 44F
用整的比較快
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01/20 14:29, 4月前 , 45F
廢文真多
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01/20 21:07, 4月前 , 46F
麥當勞吃太少,建議天天吃
01/20 21:07, 46F

01/20 22:40, 4月前 , 47F
有請教腹肌總監嗎?
01/20 22:40, 47F

01/21 10:35, 4月前 , 48F
體脂多少?
01/21 10:35, 48F
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