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[閒聊] 小禎靠健身飲食,半年減重40公斤不可能嗎?

看板MuscleBeach (健身)作者 (喜歡男人的男生)時間3年前 (2021/08/25 23:39), 編輯推噓34(34推 0噓 25→)
留言59則, 35人參與, 3年前最新討論串1/5 (看更多)
今天看到新聞說藝人小禎被爆出減重40公斤，是因為在北醫做切胃手術 並不是單靠運動健身和控制飲食，在半年內減重40公斤的 其實看到這新聞，是覺得就算是有透過手術的方式減重 可是患者術後還是持續維持不恢復先前體重，也算蠻厲害的了 因為也看過好多人手術後又再復胖的情形..... 不過真心好奇想問的事情是，光靠飲食和健身運動，要在半年內減重40公斤這件事情 是真的太可能嗎?或者說，要使它成為可能的話，一定要搭配手術這種東西嗎? 那如果不限制時間要在半年內的話，減重40公斤不動手術有可能嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.159.214.132 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1629905998.A.9E5.html
推
08/25 23:46, 3年前 , 1F
半年40要看起始值多少吧 不過應該都難度很高 不限
08/25 23:46, 1F
→
08/25 23:46, 3年前 , 2F
半年絕對有可能 不過減肥不動手術可以 八成還是得
08/25 23:46, 2F
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08/25 23:46, 3年前 , 3F
動贅皮手術（如果在意的話）
08/25 23:46, 3F
推
08/25 23:56, 3年前 , 4F
看本來多重吧......
08/25 23:56, 4F
推
08/25 23:58, 3年前 , 5F
40 x 7700 / 180 = 1711，一天要少1700多卡你覺得有可能嗎
08/25 23:58, 5F
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08/25 23:58, 3年前 , 6F
？
08/25 23:58, 6F
推
08/26 00:04, 3年前 , 7F
三個月減20難度普通 半年減40有難度
08/26 00:04, 7F
推
08/26 00:07, 3年前 , 8F
3個月減30公斤路過，但太累太難熬了，從103降到73，後來
08/26 00:07, 8F
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08/26 00:07, 3年前 , 9F
也復胖了不少，只能說維持的確比減重難多了
08/26 00:07, 9F
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08/26 00:08, 3年前 , 10F
最後是6個月減重40公斤，就是純粹減少熱量加運動
08/26 00:08, 10F
推
08/26 00:31, 3年前 , 11F
看起始值多少 我最胖125 開始健身游泳半年後大概90
08/26 00:31, 11F
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08/26 00:31, 3年前 , 12F
現在75
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08/26 00:35, 3年前 , 13F
只能說真的一段血淚史 一開始一天只吃原本一餐的量
08/26 00:35, 13F
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08/26 00:35, 3年前 , 14F
發現受不了 後來慢慢減 找私人健身教練 他說一組12下
08/26 00:35, 14F
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08/26 00:35, 3年前 , 15F
三組的東西 我6下都滿頭大汗... 去游泳池原本有下垂
08/26 00:35, 15F
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08/26 00:36, 3年前 , 16F
奶 有些人都一直看覺得很醜吧哈 所以只能早上6點或晚
08/26 00:36, 16F
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08/26 00:36, 3年前 , 17F
上9點才去 餓就一直喝水 結果一天喝6000cc..
08/26 00:36, 17F
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08/26 00:36, 3年前 , 18F
如果是很胖 半年40是可以的...
08/26 00:36, 18F
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08/26 00:37, 3年前 , 19F
不過90～75一年以上 因為減脂後增肌 花的時間比較久
08/26 00:37, 19F
推
08/26 00:38, 3年前 , 20F
就算是做過切胃手術，後來也維持到現在了~~
08/26 00:38, 20F
推
08/26 04:01, 3年前 , 21F
絕對可以，只是對意志力的考驗很大
08/26 04:01, 21F
推
08/26 06:13, 3年前 , 22F
不是可不可能，而是健不健康
08/26 06:13, 22F
推
08/26 07:10, 3年前 , 23F
我低估飲食無節制者可能一天攝取好幾千卡，對比每日均攤的
08/26 07:10, 23F
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08/26 07:10, 3年前 , 24F
1711卡就很沒什麼。
08/26 07:10, 24F
推
08/26 08:25, 3年前 , 25F
小禎在21強那個巔峰體態，我是相信40kg有可能啦… XD
08/26 08:25, 25F
推
08/26 08:32, 3年前 , 26F
周圍確實有朋友一年靠運動減40公斤
08/26 08:32, 26F
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08/26 08:36, 3年前 , 27F
半年老實說真的超難…
08/26 08:36, 27F
推
08/26 08:37, 3年前 , 28F
可以看一下TLC旅遊頻道在播的"沉重人生"，美國一堆過胖
08/26 08:37, 28F
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08/26 08:37, 3年前 , 29F
去做繞道手術的><
08/26 08:37, 29F
推
08/26 08:45, 3年前 , 30F
藝人的話 提聽聽就好
08/26 08:45, 30F
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08/26 08:48, 3年前 , 31F
以前不是還有位教健身的張淳淳 結果是整型醫美做出來
08/26 08:48, 31F
推
08/26 08:52, 3年前 , 32F
繞道不就是減少吸收？理論上控制飲食也能達到一樣的效果
08/26 08:52, 32F
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08/26 08:52, 3年前 , 33F
吧？ 只是覺得看起來以前說胖是因為病的關係根本就藉口
08/26 08:52, 33F
推
08/26 08:58, 3年前 , 34F
游泳不會有人看男生的奶啦…這東西哪有什麼好看的
08/26 08:58, 34F
推
08/26 09:03, 3年前 , 35F
馬英九表示
08/26 09:03, 35F
推
08/26 09:36, 3年前 , 36F
40公斤可能阿～
08/26 09:36, 36F
推
08/26 10:10, 3年前 , 37F
運動飲食 每週降1.7kg脂肪不可能 但減脂/肌/水可能
08/26 10:10, 37F
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08/26 10:11, 3年前 , 38F
不限時的話 隨便一個200up的阿肥都能不運動輕鬆減40kg
08/26 10:11, 38F
推
08/26 11:11, 3年前 , 39F
看起始值吧 我97減到70就沒什麼肉 三個月
08/26 11:11, 39F
推
08/26 11:18, 3年前 , 40F
很肥的有可能，普通人大概10到20左右就很辛苦了，要到40
08/26 11:18, 40F
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08/26 11:19, 3年前 , 41F
飲食跟運動都要很極端吧？
08/26 11:19, 41F
推
08/26 11:24, 3年前 , 42F
很胖是有可能 不過減太快皮膚會鬆吧
08/26 11:24, 42F
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08/26 11:45, 3年前 , 43F
我五個月減快50公斤 在fitness版有發文 給你參考
08/26 11:45, 43F
推
08/26 12:09, 3年前 , 44F
半年40公斤身體撐得住嗎 好厲害
08/26 12:09, 44F
推
08/26 12:35, 3年前 , 45F
不是沒有可能 有可能之前有病 但滿不健康 又容易有贅皮
08/26 12:35, 45F
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08/26 12:36, 3年前 , 46F
小禎記得有巧克力囊腫吧
08/26 12:36, 46F
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08/26 12:42, 3年前 , 47F
從破百開始 有閒有錢有資源又有心的話 很有可能阿
08/26 12:42, 47F
推
08/26 13:18, 3年前 , 48F
我半年只靠自己的，只瘦20 QQ
08/26 13:18, 48F
推
08/26 13:43, 3年前 , 49F
我覺得可以耶，看妳本來多胖
08/26 13:43, 49F
推
08/26 14:02, 3年前 , 50F
84天28公斤路過
08/26 14:02, 50F
推
08/26 14:04, 3年前 , 51F
沉重人生也是先要求減肥到一個數字，納醫師才會答應給
08/26 14:04, 51F
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08/26 14:04, 3年前 , 52F
他做手術縮胃不然太危險
08/26 14:04, 52F
推
08/26 14:34, 3年前 , 53F
我同事就是直接做下去 切胃手術 半年少了40幾公斤
08/26 14:34, 53F
推
08/26 15:28, 3年前 , 54F
這不是新聞吧 早就是公開的秘密 只是以前沒人說哪家醫院
08/26 15:28, 54F
推
08/26 15:31, 3年前 , 55F
然後減重是看比例不是看絕對重量 200公斤的人半年要少40kg
08/26 15:31, 55F
→
08/26 15:32, 3年前 , 56F
比100公斤的人少20公斤可能還簡單一些
08/26 15:32, 56F
推
08/26 16:06, 3年前 , 57F
樓上正確 我同事女的12X 手術完控食 目前7X 但還是超重
08/26 16:06, 57F
推
08/26 22:20, 3年前 , 58F
☺
08/26 22:20, 58F
推
08/27 20:33, 3年前 , 59F
游泳池只看胸肌帥哥 其他又沒差
08/27 20:33, 59F
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