[問題] 相撲硬舉後側膝窩疼痛

看板MuscleBeach (健身)作者 (安仔)時間2周前 (), 編輯推噓7(701)
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各位肌肉版的前輩好 小弟健齢約半年菜雞 最近開始跑力量課表 做到約5rm的重量時 左腳後側膝窩附近會有種類似拉傷的疼痛感 只有做相撲硬舉才有 並且只有左腳 請問可能是什麼樣的問題造成? 是姿勢問題或是可能是我本身痼疾 請各位前輩給我一點意見 感激不盡 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.147.222 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1619072206.A.AAA.html
2周前
看自費物理治療師...不然都是隔空抓藥
04/22 14:42, 1F

2周前
他愛我贈品
04/22 15:00, 2F

2周前
放心肌肉不會背叛你的…………關節才會
04/22 15:16, 3F

2周前
至少也貼個硬舉動作來看看吧...
04/22 16:07, 4F

2周前
我前陣子也是欸 但我很廢我就放著讓它自己好
04/22 19:23, 5F

2周前
可能是姿勢問題
04/22 19:57, 6F

2周前

2周前
放鬆股二頭短頭試試
04/23 10:29, 8F
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