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討論串[問題] 相撲硬舉後側膝窩疼痛
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[問題] 相撲硬舉後側膝窩疼痛
推噓7(7推 0噓 1→)留言8則，0人參與, 3年前最新作者chang8681 (安仔)時間3年前 (2021/04/22 14:16), 編輯資訊
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各位肌肉版的前輩好. 小弟健齢約半年菜雞. 最近開始跑力量課表. 做到約5rm的重量時. 左腳後側膝窩附近會有種類似拉傷的疼痛感. 只有做相撲硬舉才有 並且只有左腳. 請問可能是什麼樣的問題造成？. 是姿勢問題或是可能是我本身痼疾. 請各位前輩給我一點意見. 感激不盡. --. ※ 發信站: 批踢踢
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Re: [問題] 相撲硬舉後側膝窩疼痛
推噓2(2推 0噓 5→)留言7則，0人參與, 3年前最新作者chang8681 (安仔)時間3年前 (2021/04/28 01:37), 編輯資訊
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影片在此. https://youtu.be/13YunwA0JOM. 之前是想問問看有沒有人有類似的經驗. 所以才沒有先拍影片. 目前左腳後側膝窩疼痛的問題還是存在. 身體其他的部位目前還沒有不適的感覺. 但左腳的痛感已經影響到我的發力動作. 開始有點用上半身代償的感覺. 請各位前輩幫忙看一下姿勢
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