Re: [問題] 健身新手虛心請教一些問題，求指教已刪文
看板MuscleBeach (健身)作者AntiGayMan (Anti-Gay-Man)時間3年前 (2020/11/11 01:42)推噓1(3推 2噓 2→)留言7則, 6人參與討論串2/2 (看更多)
笑死 身高有優勢這麼高
結果菜單全部都是小肌群
小肌群就算了 還是同個部位
同個部位就算了 組間還休這麼長
想要增重 體積是二頭肌十倍的腿不練
背不練 胸不練
喔好啦 其實是都被你馬虎帶過
錘他媽的100下都沒有硬舉五下來的有用
想要有二頭跟腹肌 不代表你可以只練二頭跟腹肌
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.155.83 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1605030145.A.908.html
※ 編輯: AntiGayMan (42.73.155.83 臺灣), 11/11/2020 01:43:05
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