[問題] 重訓完不要去給人按摩?

看板MuscleBeach (健身)作者 (constitutio)時間4周前 (), 編輯推噓43(46329)
留言78則, 55人參與, 3周前最新討論串1/2 (看更多)
不好意思有個笨問題想請教 前一陣子去萵苣上了幾堂教練課 教練叫我千萬不要去給師傅按摩 (指的應該是坊間按摩店) 但因為後來我就自己練,沒有再找教練 也沒有機會問他這樣建議的原因是什麼 依稀記得是說好不容易讓肌肉硬 按摩鬆掉就沒用了之類的 請問有人知道教練指的是什麼意思嗎? 還是說如果要按摩,也是要找運動專業的按摩老師呢? 以及,如果沒有想練肌肥大,是不是就不需計較這些了呢? 謝謝各位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.132.8.247 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1603784186.A.7C0.html
4周前
他的意思是要找他按 這樣他才能賺錢
10/27 15:40, 1F

4周前
民間師傅通常沒有肌筋膜概念,運氣不好按了沒幫助,你
10/27 15:43, 2F

4周前
都練健康的,練完去散步走走比較實在
10/27 15:43, 3F

4周前
你不是很正就是很小白臉,他想騙你回家
10/27 15:43, 4F

4周前
可能有些人覺得如果隔天沒全身痠痛就是沒練到吧 (?
10/27 15:45, 5F

4周前
他的意思是要幫你按摩
10/27 15:46, 6F

4周前
請指名我
10/27 15:47, 7F

4周前
翻譯年糕:找我買筋膜放鬆課才有用。
10/27 15:47, 8F

4周前
看起來你運動完後伸展一下拉拉筋應該就夠了
10/27 15:54, 9F

4周前
怕按得你太舒服,常常去找師傅按摩
10/27 16:01, 10F

4周前
按到沒錢繼續上教練課
10/27 16:01, 11F

4周前
重訓完 按摩肌肉 對肌肉生長恢復有幫助,也能避免 下次肌
10/27 16:03, 12F

4周前
肉過度緊繃
10/27 16:03, 13F

4周前
蛤 前面幾樓在鬼扯什麼 外面真的很多會按到你發炎的
10/27 16:06, 14F

4周前
建議要按摩就找那種不會太大力的 固定給他按就好別換
10/27 16:06, 15F

4周前
他理由若真的是"好不容易硬按摩鬆掉就沒用"那這教練
10/27 16:10, 16F

4周前
就是個北七無誤
10/27 16:10, 17F

4周前
健康的肌肉是放鬆時有彈性的,用力是堅硬的。練完最好要
10/27 16:13, 18F

4周前
放鬆
10/27 16:13, 19F

4周前
樓下蔬菜客服
10/27 16:14, 20F

4周前
教練不是智障就是想騙你錢
10/27 16:23, 21F

4周前
我都給奶大的按
10/27 16:38, 22F

4周前
翻譯: 大家都是門外漢,只有我知道怎麼按摩。
10/27 16:44, 23F

4周前
教練想幫你按阿
10/27 16:48, 24F

4周前
不要去給人按=來給我按
10/27 16:51, 25F

4周前
長的帥真好
10/27 16:59, 26F

4周前
感覺你記錯 應該就像二樓說的那樣 怕你受傷而已 有些教
10/27 17:00, 27F

4周前
練還有復健師證照
10/27 17:00, 28F

4周前
沒必要
10/27 17:09, 29F

4周前
年紀大了還是有差
10/27 17:10, 30F

4周前
我有去筋膜放鬆,很爽恢復也比較快
10/27 17:20, 31F

4周前
鬆掉理由很智障,不過確實自己拉一拉就好,網路查一下就
10/27 17:40, 32F

4周前
10/27 17:40, 33F

4周前
因為萵苣有賣按摩 他之後會問你要不要跟他買
10/27 19:15, 34F

4周前
排毒ok啊 大奶正妹教練幫你排毒
10/27 19:18, 35F

4周前
啊啊大蛇吐白白黏黏的毒汁了
10/27 19:25, 36F

4周前
推一樓
10/27 19:50, 37F

4周前
騙你錢
10/27 19:50, 38F

4周前
翻譯:找我幫你按,一口盤子價
10/27 19:56, 39F

4周前
去上瑜伽課啦靠
10/27 20:25, 40F

4周前
按摩不是就是要把乳酸推掉
10/27 21:07, 41F

4周前
經絡按摩很舒服,不會往死裡按
10/27 21:20, 42F

4周前
讓肌肉硬?看來這教練素質堪憂。
10/27 21:57, 43F

4周前
照這教練說法,一堆建力健美運動員去運動按摩都是傻子??
10/27 22:03, 44F

4周前
按摩有分經絡跟運動按摩 各有所長
10/27 22:18, 45F

4周前
看你需要哪種 經絡比較能舒緩緊繃 運動按摩比較能恢復肌肉
10/27 22:19, 46F

4周前
排乳酸
10/27 22:19, 47F

4周前
你要練力量 練前盡量別按筋絡 會沒力
10/27 22:21, 48F

4周前
找有重訓經驗的按摩師傅不就好了,現在店那麼多
10/27 22:25, 49F

4周前
有推薦的嗎 一般很少師傅標榜自己有重訓
10/27 22:31, 50F

4周前
運動完不是都會伸展按摩放鬆嗎?
10/27 22:51, 51F

4周前
教練來搞笑的嗎
10/27 23:36, 52F

4周前
笑死
10/27 23:57, 53F

4周前
筋膜槍呢?
10/27 23:58, 54F

4周前
萵苣正常發揮
10/28 00:43, 55F

4周前
只能說快逃吧
10/28 00:53, 56F

4周前
某天公司開放免費體驗按摩,我按摩完去硬舉,結果就拉傷
10/28 01:11, 57F

4周前
了,不知道兩者有沒有關連,但自此我不敢先按摩再去重訓
10/28 01:11, 58F

4周前
樓上 姊夫:訓練前靜態伸展會抹殺你的努力
10/28 02:57, 59F

4周前
我剛好上禮拜去給別人按到發炎.....
10/28 10:38, 61F

4周前
按摩完建議也是要休一天,按摩也要當做是一個訓練課表
10/28 11:30, 62F

4周前
訓練前只能動態 如果要靜態需要一點時間才能恢復
10/28 12:07, 63F

4周前
可能教練真的是好意,但一看到是萵苣,就馬上有話術的疑
10/28 12:23, 64F

4周前
萵苣教練那種健身的按摩跟坊間的按摩不太一樣
10/28 13:31, 65F

4周前
而且要有筋膜放鬆執照才可以按
10/28 13:31, 66F

4周前
萵苣不意外 去過兩家萵苣參觀 教練給的觀念真的都會讓人
10/28 19:02, 67F

4周前
好奇到底是他們都是白痴 還是其實是他們的資訊都獨步領
10/28 19:02, 68F

4周前
先全球
10/28 19:02, 69F

4周前
這樣上課教練可以幫你安排按摩 就不用帶你動作了呢^^
10/28 19:34, 70F

4周前
???按摩會把肌肉按掉
10/28 21:58, 71F

4周前
蔬菜這個教練的素質 ㄏㄏㄏ
10/28 22:55, 72F

4周前
萵苣的教練完全不行
10/29 02:22, 73F

3周前
呵呵,感覺內文敘述教練也沒啥特別推銷,躺著也被演一
10/29 13:33, 74F

3周前
堆心理戲,真可憐R
10/29 13:33, 75F

3周前
單看內文確實是看不出這個教練說的話的明確含義啦 但萵
10/29 16:27, 76F

3周前
苣罄竹難書已經是公認的事實 很難想像這個教練不是又一
10/29 16:27, 77F

3周前
個惡劣案例
10/29 16:28, 78F
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