[問題] 健身教練的課需要上第二期嗎?

看板MuscleBeach (健身)作者 (Martin J-40)時間1月前 (), 1月前編輯推噓19(19018)
留言37則, 27人參與, 1月前最新討論串1/2 (看更多)
最近一對一課快上完了 教練問說要不要繼續上 當然教練的立場會問這個問題 不過目前課已經動作幾乎都上過一輪了 好像也不是很需要繼續上? 我自己去健身房 大致上順序是: 槓鈴肩推深蹲硬舉雙手划船握推 然後地雷管深蹲硬舉肩推 單手划船 交互蹲跳 抗旋轉 cable機練背之類的 最後啞鈴單側負重走路 飛鳥之類的補一點剩下的肌群 在家的話 就用室內單槓和彈力繩阻力繩彈力帶練 感覺不是很需要繼續上課 通常大家都學多久? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.251.61.121 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1600153596.A.693.html ※ 編輯: MartinJ40 (60.251.61.121 臺灣), 09/15/2020 15:10:39
1月前
看你上課的目標 如果你目標是可以自主訓練就可以停了
09/15 15:13, 1F

1月前
當然你可以開新目標阿
09/15 15:13, 2F

1月前
你覺得目前不需要就不用了啊,之後覺得哪裡有問題再上也
09/15 15:20, 3F

1月前
不遲
09/15 15:20, 4F

1月前
看需求跟目標,一直有學到東西可以考慮,或之後卡關
09/15 15:30, 5F

1月前
再繼續上
09/15 15:31, 6F

1月前
有錢就上,
09/15 15:56, 7F

1月前
請問這樣上完這些課程 大概是幾堂?
09/15 16:33, 8F
我是住家附近的 一期10堂 一堂1680
1月前
我覺得可以把上課頻率降低,但有教練幫忙看動作非常重要
09/15 16:50, 9F

1月前
不上怎麼會變壯 當然要上到死掉的那一天
09/15 17:08, 10F

1月前
上,第一輪還不穩定,而且除了機械的動作以外有很多
09/15 17:29, 11F

1月前
啞鈴、槓鈴的動作沒有教練協助教學真的不知道自己對
09/15 17:29, 12F

1月前
這些項目根本不用教練課
09/15 17:42, 13F

1月前
買 ,不然健身房倒了會很麻煩
09/15 17:44, 14F

1月前
你不用 不代表別人不需要……
09/15 18:45, 15F

1月前
請問 那什麼項目需要?
09/15 18:48, 16F

1月前
繼續練下去就會知道什麼地方需要請教練了
09/15 19:30, 17F

1月前
說不用教練的搞不好自己動作也...
09/15 19:39, 18F

1月前
課表可以自己練的話 建議可以先停阿 練一陣子想找教練
09/15 19:54, 19F

1月前
再找就好
09/15 19:55, 20F

1月前
這教練算不錯教蠻多的
09/15 20:12, 21F

1月前
推文一堆教練很恐慌哈哈哈哈
09/15 21:36, 22F

1月前
你應該問問戰車老師
09/15 22:03, 23F

1月前
看有沒有送按摩
09/15 22:05, 24F

1月前
之前在WG買課是買12堂 上完就自己練一段時間 等卡關才
09/15 22:19, 25F

1月前
會想再買
09/15 22:19, 26F

1月前
教動作的話,幾堂就夠了阿…自己練下去就知道到底要不
09/15 22:37, 27F

1月前
要教練了,除非你只是要找人盯著…
09/15 22:38, 28F

1月前
要不要繼續上只有你自己知道,鄉民怎麼知道你的訓練狀況
09/15 22:48, 29F

1月前
學會掌控自己的訓練量跟姿勢做的標準就可以了。
09/15 23:49, 30F

1月前
要 不然教練沒業積不方便
09/16 06:48, 31F

1月前
看經濟能力
09/16 11:07, 32F

1月前
或是等到你練到一個瓶頸發現力量上不去想突破的時候
09/16 11:08, 33F

1月前
先看性別再做決定
09/16 11:25, 34F

1月前
加強腦內啡分泌
09/16 11:25, 35F
※ 編輯: MartinJ40 (122.147.213.24 臺灣), 09/16/2020 15:54:01
1月前
除非教練可以帶給你新東西,否則你有目標跟想法的話,感
09/16 22:03, 36F

1月前
覺不怎麼需要花這筆錢
09/16 22:04, 37F
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