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量完 inbody 教練說有肌肉失衡問題

看板MuscleBeach (健身)作者 (joke)時間6年前 (2020/06/14 13:28), 編輯推噓18(27推 9噓 24→)
留言60則, 45人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
昨天在萵苣量完inbody 發現比3個月前體重跟體脂都有明顯變化 3個月前 體重79.6 kg 體脂19.1 % 左邊3.56 kg 右邊 3.85 kg 3個月後 體重77.0 kg 體脂13.8 % 左邊4.0kg 右邊4.2kg 附上表 https://i.imgur.com/IBpms3s.jpg
但是左右肌肉量是真的有差 不過感覺好像也還好 教練說可以幫我修正兩邊肌肉失衡的問題 但一直以來都是自己練 不過也很好奇教練要怎麼去修正 雖然一直以來都不排斥有教練教 但當下問教練他也答不出一個有建設性的規劃 雖然可能 也有商業機密 想問問板上巨巨們 這種0.2kg 的失衡是真的像教練所說的有嚴重失衡嗎？ 因為都是騎機車上班 擔心真的會因為這樣平衡感會不好 容易出事... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.50.108 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1592112509.A.BC5.html
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06/14 13:34, 6年前 , 1F
做單手的，我二月也是輕微失衡
06/14 13:34, 1F
推
06/14 13:34, 6年前 , 2F
不講嚴重點要怎麼賣課
06/14 13:34, 2F
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06/14 13:35, 6年前 , 3F
當時上完課 沒續課 教練是建議我可以做比較多單手的動作
06/14 13:35, 3F
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06/14 13:35, 6年前 , 4F
六月量 已經調回來了
06/14 13:35, 4F
推
06/14 13:35, 6年前 , 5F
是不是催油門催太大力
06/14 13:35, 5F
推
06/14 13:36, 6年前 , 6F
要快點課金買課才行
06/14 13:36, 6F
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06/14 13:36, 6年前 , 7F
也沒甚麼不好，兩邊差太多就看起來不好看而已啊
06/14 13:36, 7F
推
06/14 13:38, 6年前 , 8F
陰八弟不就參考 我還不到一個月體脂差5趴耶
06/14 13:38, 8F
推
06/14 13:54, 6年前 , 9F
沒有那種book match的啦，會擔心應該要去看醫生才對。
06/14 13:54, 9F
推
06/14 13:57, 6年前 , 10F
失衡一公斤再來說嚴重！
06/14 13:57, 10F
推
06/14 14:06, 6年前 , 11F
人體本來就是不對稱的，說你肌肉失衡才有課賣你啊，他只
06/14 14:06, 11F
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06/14 14:06, 6年前 , 12F
會這個惹
06/14 14:06, 12F
噓
06/14 14:08, 6年前 , 13F
萵苣
06/14 14:08, 13F
噓
06/14 14:11, 6年前 , 14F
話術也在怕Zzz
06/14 14:11, 14F
噓
06/14 14:37, 6年前 , 15F
話術也在怕Zzz
06/14 14:37, 15F
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06/14 14:44, 6年前 , 16F
你差0.2我差0.9呢
06/14 14:44, 16F
推
06/14 14:49, 6年前 , 17F
這數據看起來應該已經算不錯巨了！萵苣教練不外乎就那套
06/14 14:49, 17F
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06/14 14:49, 6年前 , 18F
肌肉失衡、骨頭歪斜、核心不穩 ，嚇嚇人而已
06/14 14:49, 18F
推
06/14 14:59, 6年前 , 19F
173.174左右這肌肉量滿好了啊
06/14 14:59, 19F
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06/14 14:59, 6年前 , 20F
他怕你不繼續跟他買課才這樣說吧
06/14 14:59, 20F
推
06/14 15:51, 6年前 , 21F
三個月差6%體支很強欸
06/14 15:51, 21F
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06/14 15:55, 6年前 , 22F
人家來秀inbody的
06/14 15:55, 22F
推
06/14 16:05, 6年前 , 23F
最後一句讓我認定這是來炫耀的
06/14 16:05, 23F
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06/14 16:14, 6年前 , 24F
建議不要練了 身體自然均勻發胖 騎車就很安全
06/14 16:14, 24F
推
06/14 16:42, 6年前 , 25F
要你報教練課的說詞吧
06/14 16:42, 25F
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06/14 18:54, 6年前 , 26F
全台最大健身房你趕嘴
06/14 18:54, 26F
推
06/14 19:14, 6年前 , 27F
想看圖比較準
06/14 19:14, 27F
推
06/14 19:33, 6年前 , 28F
叫他找個平衡的人來看看阿....
06/14 19:33, 28F
噓
06/14 19:38, 6年前 , 29F
騎機車出事？
06/14 19:38, 29F
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06/14 19:38, 6年前 , 30F
胖子都沒有騎機車出事了ZZ
06/14 19:38, 30F
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06/14 19:39, 6年前 , 31F
差200g會出事？
06/14 19:39, 31F
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06/14 19:39, 6年前 , 32F
那背側背包不就整天出事？
06/14 19:39, 32F
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06/14 19:39, 6年前 , 33F
總會有慣用嘛...
06/14 19:39, 33F
噓
06/14 19:53, 6年前 , 34F
說你好棒棒是要怎賣課？？
06/14 19:53, 34F
推
06/14 20:20, 6年前 , 35F
練習左手拿筷子，訓練又不是24小時
06/14 20:20, 35F
推
06/14 20:35, 6年前 , 36F
大神們也都不對稱啊 也是巨得很好看
06/14 20:35, 36F
推
06/14 20:39, 6年前 , 37F
每個人都嘛失衡，因為你一定會有慣用的一邊，別差的太誇張
06/14 20:39, 37F
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06/14 20:39, 6年前 , 38F
就好
06/14 20:39, 38F
推
06/14 20:52, 6年前 , 39F
聽聽就好，教練不是醫生
06/14 20:52, 39F
噓
06/14 20:56, 6年前 , 40F
想買就買 沒事兒
06/14 20:56, 40F
推
06/14 21:48, 6年前 , 41F
我左右也差0.4啊 想賣課而已
06/14 21:48, 41F
噓
06/14 22:33, 6年前 , 42F
體諒一下教練的辛苦好嗎 他如果說你超棒 話題要怎麼
06/14 22:33, 42F
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06/14 22:34, 6年前 , 43F
接到賣課
06/14 22:34, 43F
噓
06/15 01:50, 6年前 , 44F
如果有智商失衡的問題，那會比較嚴重
06/15 01:50, 44F
推
06/15 03:37, 6年前 , 45F
以百分比來說 是有差一些 反正你在萵苣有很多單邊器材可
06/15 03:37, 45F
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06/15 03:37, 6年前 , 46F
以做 就先練單邊看看
06/15 03:37, 46F
推
06/15 07:45, 6年前 , 47F
月經文,他就是要嚇你賣課,台灣跑最快的男人是長短腳
06/15 07:45, 47F
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06/15 08:21, 6年前 , 48F
0.2很少吧?你請教練站上去量，他說不定差比你多
06/15 08:21, 48F
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06/15 08:57, 6年前 , 49F
手還好。腿比較麻煩
06/15 08:57, 49F
推
06/15 10:20, 6年前 , 50F
xd
06/15 10:20, 50F
→
06/15 13:33, 6年前 , 51F
先說是不是想不付錢上一課 教練也要吃飯 當然先分析而已
06/15 13:33, 51F
→
06/15 13:33, 6年前 , 52F
不會真的開菜單
06/15 13:33, 52F
推
06/15 22:41, 6年前 , 53F
萵苣教練說嚴重失衡是有點誇張啦,但長期下來的確有可
06/15 22:41, 53F
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06/15 22:41, 6年前 , 54F
能會越差越多,教練也有他的專業在,有需求就投錢吧
06/15 22:41, 54F
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06/16 10:36, 6年前 , 55F
有沒有測完教練說「你全都很棒 不需要我再指導」這情況?
06/16 10:36, 55F
推
06/17 08:52, 6年前 , 56F
可以跟教練說 你才失衡 你全身都失衡
06/17 08:52, 56F
推
06/18 14:11, 6年前 , 57F
萵苣不意外
06/18 14:11, 57F
推
06/21 13:28, , 58F
正常都這樣吧，除非有一邊受傷那種才會真的完全差很多
06/21 13:28, 58F
噓
12/03 16:41, , 59F
正常人慣用手那側比較壯很正常
12/03 16:41, 59F
推
12/04 22:10, , 60F
除非你是選手不然萵苣都會跟你說得像是你以後會殘廢一樣
12/04 22:10, 60F
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