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Re: [討論] 覺得槓片不用夾的進來

看板MuscleBeach (健身)作者 (忙)時間7年前 (2019/07/31 01:49), 編輯推噓37(43推 6噓 45→)
留言94則, 44人參與, 7年前最新討論串3/3 (看更多)
難得健身版又如此生氣蓬勃 真讓人欣慰 我認為 有護槓裝護槓 槓片夾好夾滿 有捕手靠捕手 槓片夾好夾滿 只要旁邊有人 槓片夾好夾滿 你只需要開口說 可以幫我補一下嗎 大部分的人都很樂意幫忙 如果真的四下無人 你想推重 偏偏不巧又沒有護槓 那我也是建議不要夾槓片 不會砸到人又比較安全 何來不道德之慮？ 到底是多嚴重的事 可以戰成這樣 ？ 話說我之前也在沒有護槓的情況被壓過 就冷靜把槓放在胸口 大喊救我救我 旁邊不認識的健友一湧而上 場面非常溫馨 因爲這種小意外交到朋友 也是樂事 其實結論是齁 每間健身房的臥推架都應該要有護槓啦 特別是這種新聞出來之後 大概4這樣 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.164.251 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1564508968.A.F38.html
噓
07/31 02:15, 7年前 , 1F
沒護槓且旁邊沒人 我會選擇能滾到肚子的重量Zzz
07/31 02:15, 1F
推
07/31 02:15, 7年前 , 2F
如果一邊有四五個槓片應該夾 只有一兩個很難掉下來吧
07/31 02:15, 2F
→
07/31 02:18, 7年前 , 3F
這樣25x2+25x2+20=120 推到120沒人互槓也是神勇
07/31 02:18, 3F
→
07/31 02:59, 7年前 , 4F
自己一人要保留放回槓上的力氣~寧願停10秒繼續推完
07/31 02:59, 4F
→
07/31 03:01, 7年前 , 5F
不要力竭到連放回的力氣都沒有你不知道會發生什麼事
07/31 03:01, 5F
推
07/31 04:40, 7年前 , 6F
滑槓片或是滾槓鈴也是要練習的
07/31 04:40, 6F
→
07/31 04:42, 7年前 , 7F
當我腦袋裡有“再一下”或是“我可以”的念頭出現時
07/31 04:42, 7F
→
07/31 04:42, 7年前 , 8F
我就會把槓鈴掛回去了。 RPE有必要爆表嗎？
07/31 04:42, 8F
→
07/31 04:43, 7年前 , 9F
雖然我也不是用RPE在抓強度啦
07/31 04:43, 9F
噓
07/31 07:02, 7年前 , 10F
不要一直造成別人的麻煩
07/31 07:02, 10F
噓
07/31 07:59, 7年前 , 11F
不要自不量力好像很難 裝逼仔
07/31 07:59, 11F
推
07/31 08:10, 7年前 , 12F
如果是臥推的話 我是都不夾啦 嘻嘻 還沒爛到起個槓推
07/31 08:10, 12F
→
07/31 08:10, 7年前 , 13F
個幾下就把槓片也推掉
07/31 08:10, 13F
噓
07/31 08:11, 7年前 , 14F
一樓真的很欠噓
07/31 08:11, 14F
推
07/31 08:39, 7年前 , 15F
可以換啞鈴...練胸得方法很多
07/31 08:39, 15F
→
07/31 08:47, 7年前 , 16F
以後自由重量區圍起來，放一個救生教練在那邊盯
07/31 08:47, 16F
推
07/31 08:51, 7年前 , 17F
暑假到一堆菜比八，竟然嗆硬舉300的裝逼仔，哈哈
07/31 08:51, 17F
推
07/31 08:57, 7年前 , 18F
說換啞鈴的，也是沒體會過找不到夠重啞鈴，或是太重頂不
07/31 08:57, 18F
→
07/31 08:57, 7年前 , 19F
上去的困擾
07/31 08:57, 19F
推
07/31 08:59, 7年前 , 20F
認同這篇的想法 一個人練不要夾 拿自己的命開玩笑
07/31 08:59, 20F
→
07/31 09:01, 7年前 , 21F
耶 我是裝逼仔 哈哈哈
07/31 09:01, 21F
噓
07/31 09:02, 7年前 , 22F
一個人是怎樣定義 半徑3公尺內都無人經過嗎?? 要用圍籬嗎?
07/31 09:02, 22F
推
07/31 09:05, 7年前 , 23F
大喊救我救我也太可愛
07/31 09:05, 23F
推
07/31 09:09, 7年前 , 24F
海德格，救我
07/31 09:09, 24F
推
07/31 09:14, 7年前 , 25F
救我救我
07/31 09:14, 25F
推
07/31 09:16, 7年前 , 26F
從上一篇就很不想理那個sb，不知是閱讀能力有問題還是理
07/31 09:16, 26F
推
07/31 09:16, 7年前 , 27F
一個人，沒護槓 好雅玲 不用嗎
07/31 09:16, 27F
→
07/31 09:16, 7年前 , 28F
解能力有問題
07/31 09:16, 28F
推
07/31 09:17, 7年前 , 29F
樓上某wen是在斷章取義嗎？人家明明就有講「四下無人
07/31 09:17, 29F
→
07/31 09:17, 7年前 , 30F
」
07/31 09:17, 30F
→
07/31 09:20, 7年前 , 31F
你跟我講一個人跟四下無人有什麼差別？
07/31 09:20, 31F
推
07/31 09:22, 7年前 , 32F
整個重訓區就我一個人跟整個重訓區四下無人，你想表達這
07/31 09:22, 32F
→
07/31 09:22, 7年前 , 33F
概念不一樣嗎？
07/31 09:22, 33F
噓
07/31 09:22, 7年前 , 34F
怎樣定義一個人? 推之前沒人就沒人? 推的途中保證沒路人?
07/31 09:22, 34F
→
07/31 09:23, 7年前 , 35F
你推之前沒人就沒人啦，難道你被壓死前就會有人路過喔，
07/31 09:23, 35F
→
07/31 09:23, 7年前 , 36F
講這什麼鬼話
07/31 09:23, 36F
→
07/31 09:24, 7年前 , 37F
你無法100%保證不會突然有路人呀 也無法保證100%絕不掉片
07/31 09:24, 37F
→
07/31 09:25, 7年前 , 38F
那為何其他路人要因為你 承擔這個機率不高但卻致命的風險?
07/31 09:25, 38F
→
07/31 09:36, 7年前 , 39F
w大明顯被挑火了XD沒必理會硬要貼標籤的人
07/31 09:36, 39F
→
07/31 09:44, 7年前 , 40F
呵呵 貼啥標籤 isud講個合理理由給大家聽聽呀
07/31 09:44, 40F
推
07/31 09:46, 7年前 , 41F
不用跟到處引戰的傻逼認真
07/31 09:46, 41F
→
07/31 09:50, 7年前 , 42F
neve真棒棒 講一個推的重 就能有理由不扣 要路人自求多福
07/31 09:50, 42F
推
07/31 10:27, 7年前 , 43F
我提啞鈴是因為力竭直接往下放就好，也不用擔心滾動
07/31 10:27, 43F
→
07/31 10:28, 7年前 , 44F
找不到啞鈴，槓片也會啊
07/31 10:28, 44F
推
07/31 10:48, 7年前 , 45F
130kg推10下的裝逼仔安安
07/31 10:48, 45F
→
07/31 11:02, 7年前 , 46F
帥老闆安安 XD
07/31 11:02, 46F
推
07/31 11:10, 7年前 , 47F
帥老闆欸^^呵呵
07/31 11:10, 47F
推
07/31 11:21, 7年前 , 48F
我只支持裝逼仔，硬舉三百的裝逼仔安安
07/31 11:21, 48F
推
07/31 11:44, 7年前 , 49F
wade大被嘴裝逼仔XD
07/31 11:44, 49F
→
07/31 11:52, 7年前 , 50F
我也覺得大部分時候都要夾呀 但還是被罵 QQ
07/31 11:52, 50F
推
07/31 12:04, 7年前 , 51F
推
07/31 12:04, 51F
推
07/31 12:05, 7年前 , 52F
同意
07/31 12:05, 52F
推
07/31 12:10, 7年前 , 53F
我都是大喊救救我啊我救我
07/31 12:10, 53F
推
07/31 12:15, 7年前 , 54F
我都叫破喉嚨來救我
07/31 12:15, 54F
推
07/31 12:17, 7年前 , 55F
你現在感覺如何阿? 師父救我啊
07/31 12:17, 55F
推
07/31 12:52, 7年前 , 56F
同意這篇的看法
07/31 12:52, 56F
推
07/31 12:55, 7年前 , 57F
我只知道有被壓死沒有被臥推掉下來的槓片砸死的啦…等
07/31 12:55, 57F
推
07/31 12:55, 7年前 , 58F
看到某樓論點，差點沒笑死。
07/31 12:55, 58F
→
07/31 12:56, 7年前 , 59F
有砸死的新聞在這跟我說要夾啦，台灣就是這樣出事再說
07/31 12:56, 59F
→
07/31 12:56, 7年前 , 60F
所以該位大大如此貼心為他人著想，想必是從不曾自駕出
07/31 12:56, 60F
→
07/31 12:56, 7年前 , 61F
門www
07/31 12:56, 61F
→
07/31 12:56, 7年前 , 62F
啦干
07/31 12:56, 62F
→
07/31 13:28, 7年前 , 63F
在轟菌練就沒人管了也不會吵是不是真的四下無人了
07/31 13:28, 63F
推
07/31 13:34, 7年前 , 64F
一直提啞鈴的，問題不是每個健身房都有超過100磅啞鈴啊
07/31 13:34, 64F
→
07/31 13:37, 7年前 , 65F
不到100磅的啞鈴連給裝逼仔大大熱身都不夠，只能練二頭
07/31 13:37, 65F
→
07/31 13:37, 7年前 , 66F
吧
07/31 13:37, 66F
推
07/31 14:02, 7年前 , 67F
成吉健力第一名 也被人說裝逼仔XDD
07/31 14:02, 67F
推
07/31 14:03, 7年前 , 68F
笑了 嗆W大裝B 暑假到了= =
07/31 14:03, 68F
→
07/31 14:18, 7年前 , 69F
中壢健工沒護槓怕
07/31 14:18, 69F
推
07/31 14:38, 7年前 , 70F
這篇不推不行，邏輯正確
07/31 14:38, 70F
推
07/31 15:12, 7年前 , 71F
是偶像（粉絲揮手)比賽直播我都有看喔大大XD 蹲的有
07/31 15:12, 71F
→
07/31 15:12, 7年前 , 72F
夠低真的超帥的XD
07/31 15:12, 72F
→
07/31 16:39, 7年前 , 73F
沒護槓沒隊友...我會換一家有護槓的，生命誠可貴
07/31 16:39, 73F
推
07/31 17:59, 7年前 , 74F
啞鈴安全多了 推不起來直接放地板
07/31 17:59, 74F
推
07/31 19:30, 7年前 , 75F
推的起超過100lb的啞鈴我是不信槓鈴臥推會被壓啦
07/31 19:30, 75F
推
07/31 22:37, 7年前 , 76F
蒙古館啞鈴最重70KG
07/31 22:37, 76F
推
07/31 23:51, 7年前 , 77F
講到啞鈴我就有氣
07/31 23:51, 77F
→
07/31 23:52, 7年前 , 78F
噓偉德的人是認真的嗎？ 喊沒有人是要砸到甚麼阿？
07/31 23:52, 78F
推
07/31 23:55, 7年前 , 79F
有些健身房是啞鈴不落地的喔。跟滑槓片是一樣的。
07/31 23:55, 79F
推
08/01 01:27, 7年前 , 80F
通篇看全文是很好 但不想夾的只會看不夾的部分 真的四下
08/01 01:27, 80F
→
08/01 01:27, 7年前 , 81F
無人時要找不到護槓的地方 不多吧 你去的哪幾家有這樣
08/01 01:27, 81F
→
08/01 01:27, 7年前 , 82F
的地方嗎？（笑
08/01 01:27, 82F
推
08/01 02:05, 7年前 , 83F
推你的論點 :)
08/01 02:05, 83F
→
08/01 02:07, 7年前 , 84F
但我有個疑問是 要構成四下無人沒人幫 沒護槓 又想推重
08/01 02:07, 84F
→
08/01 02:08, 7年前 , 85F
構成以上條件會有想推重這想法 真的沒必要拿生命開玩笑
08/01 02:08, 85F
→
08/01 02:09, 7年前 , 86F
而且網路上很多自救方法都是砸到胸後的處置方式
08/01 02:09, 86F
→
08/01 02:10, 7年前 , 87F
滿好奇如果一個人瞬間砸到頸部甚至失去意識
08/01 02:10, 87F
→
08/01 02:11, 7年前 , 88F
槓片倒不倒的掉還很難說
08/01 02:11, 88F
推
08/01 11:15, 7年前 , 89F
其實我以前剛練臥推很不自量力時也倒過一次槓片（欸 有
08/01 11:15, 89F
→
08/01 11:15, 7年前 , 90F
上夾但很舊了夾不住）倒下來時要抓住另一邊不甩槓很吃力
08/01 11:15, 90F
推
08/01 11:17, 7年前 , 91F
當時就沒力了還要抓槓都快抓不住 危險 後來都是滾到肚子
08/01 11:17, 91F
→
08/01 11:17, 7年前 , 92F
上 再後來就直接找有護槓的臥推床... 如果當時人多又趕
08/01 11:17, 92F
→
08/01 11:17, 7年前 , 93F
時間沒辦法等 我就改練多下數給肌肉痠到爆
08/01 11:17, 93F
推
08/02 10:18, 7年前 , 94F
正義魔人真的很煩 人家在做的時候就保持適當距離就好
08/02 10:18, 94F
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