PTT消費區 / MuscleBeach (健身)

Re: [閒聊] 大家怎麼食用雞胸肉？

看板MuscleBeach (健身)作者 (CSL01)時間7年前 (2017/01/13 23:24), 7年前編輯推噓38(38推 0噓 16→)
留言54則, 35人參與, 最新討論串3/4 (看更多)
壽喜燒雞胸 http://i.imgur.com/ongd2RK.jpg
作法： 洋蔥炒香->下醬油->放肉->放料->關火打蛋 泡菜雞胸 http://i.imgur.com/c0olTbL.jpg
作法： 雞胸燙完後撕成絲（超麻煩）->加泡菜喇喇欸 番茄濃湯燉雞胸（一點都不濃..而且顏色有落差QQ) http://i.imgur.com/NQz6B8q.jpg
作法：我忘記了QAQ 白醬（牛奶）蘑菇雞胸燉飯 http://i.imgur.com/PkDvDgq.jpg
http://i.imgur.com/6FgK5hY.jpg
作法： 下橄欖油（奶油看個人，我是沒加啦）->蒜頭洋蔥炒香->下雞胸->下飯->加牛奶 分享給大家 這大概是我最近這幾個月以來覺得除了失敗作、烤跟水煮之外的作法 番茄濃湯燉雞胸真的忘了..只煮過一次，而且是用新鮮蕃茄做的，聽說要加市售的蕃茄罐 頭/番茄醬才有理想中的顏色。 不知道大家會不會跟我有同樣的想法 自己煮就算很難吃 還是覺得一定要吃光！ 提倡一下不要只吃水煮，多開發幾種健康的煮法！ 讓健康的飲食能夠確實的持之以恆！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.49.154 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1484321095.A.A77.html
推
01/13 23:26, , 1F
推
01/13 23:26, 1F
※ 編輯: CSL01 (114.136.49.154), 01/13/2017 23:27:37
推
01/13 23:31, , 2F
感謝啊
01/13 23:31, 2F
推
01/13 23:31, , 3F
燉飯滿有興趣的 好吃ㄇ
01/13 23:31, 3F
→
01/13 23:37, , 4F
01/13 23:37, 4F
→
01/13 23:38, , 5F
其實我也有燉過牛肉湯燉飯..好吃..可是熱量就..
01/13 23:38, 5F
推
01/13 23:41, , 6F
01/13 23:41, 6F
→
01/13 23:41, , 7F
01/13 23:41, 7F
→
01/13 23:42, , 8F
高麗菜雞肉捲 洋蔥酪梨漢堡排 （亂入
01/13 23:42, 8F
推
01/13 23:45, , 9F
樓上的想吃
01/13 23:45, 9F
推
01/13 23:45, , 10F
推，好料理
01/13 23:45, 10F
→
01/13 23:51, , 11F
可惡！不能輸！！我的牛豬混豆腐排+咖哩炒雞柳！ http://i.
01/13 23:51, 11F
→
01/13 23:52, , 12F
01/13 23:52, 12F
推
01/13 23:54, , 13F
推
01/13 23:54, 13F
推
01/14 00:15, , 14F
ashlyash人正又好會做菜喔>\\\<
01/14 00:15, 14F
推
01/14 00:20, , 15F
01/14 00:20, 15F
→
01/14 00:21, , 16F
01/14 00:21, 16F
推
01/14 00:22, , 17F
01/14 00:22, 17F
→
01/14 00:23, , 18F
開放便當分享 做到不知道要吃什麼了xDDD～
01/14 00:23, 18F
推
01/14 00:31, , 19F
可惡這是宵夜文吧
01/14 00:31, 19F
推
01/14 00:41, , 20F
怎麼大家都那麼會做菜啊~
01/14 00:41, 20F
推
01/14 00:47, , 21F
ash的照片除了料理看起來好吃之外令人驚嘆的是便當盒的數量
01/14 00:47, 21F
推
01/14 00:48, , 22F
ash的擺得好漂亮喔~
01/14 00:48, 22F
推
01/14 00:50, , 23F
ash好厲害..
01/14 00:50, 23F
推
01/14 00:58, , 24F
Ash的便當有在賣嗎哈哈
01/14 00:58, 24F
推
01/14 01:14, , 25F
Ashly做的看起來不會吃膩啊XD
01/14 01:14, 25F
推
01/14 01:17, , 26F
半夜看這個會肚子餓
01/14 01:17, 26F
推
01/14 03:00, , 27F
好餓…
01/14 03:00, 27F
推
01/14 03:49, , 28F
真的是三分訓練七分煮飯
01/14 03:49, 28F
推
01/14 04:19, , 29F
01/14 04:19, 29F
→
01/14 04:21, , 30F
01/14 04:21, 30F
推
01/14 05:33, , 31F
A大的 好好吃的感覺 XD
01/14 05:33, 31F
推
01/14 08:03, , 32F
如果有a大當女友還不賺翻
01/14 08:03, 32F
→
01/14 08:14, , 33F
樓上...
01/14 08:14, 33F
→
01/14 08:27, , 34F
糟糕輸慘了QQ A大不開一篇造福一下大家嗎
01/14 08:27, 34F
推
01/14 09:56, , 35F
怎麼我的都長這樣QAQ，
01/14 09:56, 35F
→
01/14 09:56, , 36F
難怪練不好（？
01/14 09:56, 36F
推
01/14 10:06, , 37F
01/14 10:06, 37F
推
01/14 10:07, , 38F
哈哈練不到7只好煮7惹T.T 好...下次分享雞胸肉的100種
01/14 10:07, 38F
→
01/14 10:07, , 39F
做法xDD
01/14 10:07, 39F
推
01/14 10:36, , 40F
想請問原PO一餐份的肉量大概抓幾公克阿
01/14 10:36, 40F
推
01/14 12:52, , 41F
太強啦！！！
01/14 12:52, 41F
→
01/14 13:13, , 42F
我一次大概都煮6餐1.2公斤～
01/14 13:13, 42F
推
01/14 13:41, , 43F
跪求濃湯啊!!!再煮一次吧XD
01/14 13:41, 43F
推
01/14 16:20, , 44F
逼死誰阿哈哈 太厲害了 我自己煮都 阿……隨意
01/14 16:20, 44F
推
01/14 18:04, , 45F
馬的，我手機都我的口水= =|||
01/14 18:04, 45F
→
01/14 19:14, , 46F
如果大家不介意 我下次可以再發個幾種鮪魚罐頭的料理方式
01/14 19:14, 46F
推
01/14 22:57, , 47F
發！
01/14 22:57, 47F
推
01/15 02:38, , 48F
請問上面這些好幾個便當的是一天的分量嗎@@?
01/15 02:38, 48F
推
01/15 07:13, , 49F
01/15 07:13, 49F
→
01/15 07:14, , 50F
舒肥雞胸肉綠咖哩飯
01/15 07:14, 50F
推
01/15 16:35, , 51F
樓上莫非是用anova 不然怎麼舒肥呢
01/15 16:35, 51F
推
01/15 18:45, , 52F
對啊，是用ANOVA 弄的
01/15 18:45, 52F
推
01/15 23:30, , 53F
你雞胸系？
01/15 23:30, 53F
推
01/16 01:47, , 54F
番茄醬跟泡菜熱量頗高就是　胖子要小心QQ
01/16 01:47, 54F
‣ 更多 CSL01 的文章
文章代碼(AID): #1OUF57ft (MuscleBeach)
MuscleBeach 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
11
36
[情報] 7-11
[ Lifeismoney ]
nicexd
6小時前, 11/24
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 CSL01 的文章
文章代碼(AID): #1OUF57ft (MuscleBeach)