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討論串[閒聊] 大家怎麼食用雞胸肉？
共 4 篇文章
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#1
[閒聊] 大家怎麼食用雞胸肉？
推噓22(27推 5噓 9→)留言41則，0人參與, 最新作者cosmetics (化妝品)時間7年前 (2017/01/13 19:46), 7年前編輯資訊
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小弟自上個月起改喝乳清. 隔了30天又站到inbody上. 像要開獎一樣的心情. 結果我苦練一個月，練13休1 一整個月. 肌肉少了0.5kg 心疼不已. 覺得乳清是不是標示不實. 灌水乳清. 一天喝到四份 其餘三餐正常吃 有肉有菜有飯. 這樣竟然還是退步！. 打擊. 一堆粉末，誰知道裡面實不實在？
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#2
Re: [閒聊] 大家怎麼食用雞胸肉？
推噓16(16推 0噓 1→)留言17則，0人參與, 最新作者yoyoyin0119 (UnSeenBlade)時間7年前 (2017/01/13 21:03), 7年前編輯資訊
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每次量都會浮動阿，這不是絕對準的，你一天早、中、晚各量一次，一定三次結果都不. 一樣。. 不如用皮尺量粗度有時候太操反而會退步，要適度讓肌肉休息，有時間恢復長大不要想太多找個有名的牌子然後一直喝這牌就對了我很喜歡做菜，給你幾種簡單的料理法. 1.雞肉抹鹽加一些橄欖油或是直接乾煎，開中小火鍋子加蓋，比
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#3
Re: [閒聊] 大家怎麼食用雞胸肉？
推噓38(38推 0噓 16→)留言54則，0人參與, 最新作者CSL01 (CSL01)時間7年前 (2017/01/13 23:24), 7年前編輯資訊
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壽喜燒雞胸. http://i.imgur.com/ongd2RK.jpg. 作法：. 洋蔥炒香->下醬油->放肉->放料->關火打蛋. 泡菜雞胸. http://i.imgur.com/c0olTbL.jpg. 作法：. 雞胸燙完後撕成絲（超麻煩）->加泡菜喇喇欸. 番茄濃湯燉雞胸（一點都不濃..
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#4
Re: [閒聊] 大家怎麼食用雞胸肉？
推噓73(73推 0噓 9→)留言82則，0人參與, 最新作者lyndilyndi時間7年前 (2017/02/03 10:18), 7年前編輯資訊
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http://i.imgur.com/cNkDF64.jpg. 本板首PO～先說我原本就有在經營料理/煮菜部落格，所以對食物假掰照的品質滿堅持的XD 原本煮菜就很注重健康，這一年開始進入健身的世界不知不覺中做了很多雞胸肉料理，希望對大家有幫助！這篇文章我有寫成網誌有詳細圖文食譜，有需要的話再和我說啦
(還有4534個字)
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