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[閒聊] 新人對健身房恐慌QQ

看板MuscleBeach (健身)作者 (Tony)時間9年前 (2016/12/31 00:29), 9年前編輯推噓34(50推 16噓 66→)
留言132則, 77人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
我是目標1月要入會的新人胖胖（我是女生） 之前都在萬華運動中心運動，因為場地很寬敞而且運動時段冷門所以沒什麼人，可是後來 怠惰沒去又變成肉肉了。 後來想說再去努力一次就找了附近的健身房 今天去參觀環境，雖然是一個冷門的時段還是好多帥巨巨啊！ 而且因為有對到眼感覺會被注目一下，就很擔心是因為我是肉肉吧!! 因為我是肉肉對吧!!!!對不起我是肉肉卻想加入瘦瘦的行列啊!!!!!雖然我肚子很大卻想 加入川字的行列對不起!!!!!!（自暴自棄 這種內心劇場一直不斷跑馬燈，真的很害羞，請問如果獨自運動要怎麼克服這種心理障礙 呢 謝謝各位帥巨巨美腹肌QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.44.231.36 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1483115387.A.27A.html
推
12/31 00:31, , 1F
你進去健身房久了 就會發現大家都在練各自的
12/31 00:31, 1F
→
12/31 00:34, , 2F
每天腦補那就腦補自己很瘦不是更快
12/31 00:34, 2F
→
12/31 00:35, , 3F
放心，不會
12/31 00:35, 3F
噓
12/31 00:39, , 4F
放心 根本沒有人在注意你 專心練都來不及了
12/31 00:39, 4F
→
12/31 00:44, , 5F
想太多了好嗎
12/31 00:44, 5F
對不起我都有這個症狀去唱歌還會覺得走音怎麼辦 ※ 編輯: Tony0114 (114.44.231.36), 12/31/2016 00:44:43 ※ 編輯: Tony0114 (114.44.231.36), 12/31/2016 00:46:08
推
12/31 00:45, , 6F
自己組一個home gym就不會有困擾了
12/31 00:45, 6F
→
12/31 00:46, , 7F
我也是胖子，我教練也是胖子，走進健身房沒任何障礙
12/31 00:46, 7F
推
12/31 00:48, , 8F
久了就發現 健身房除了業務 根本沒人理你
12/31 00:48, 8F
→
12/31 00:55, , 9F
說實在專注的人真的不會注意周圍到底有什麼東西,放
12/31 00:55, 9F
→
12/31 00:55, , 10F
心的去吧
12/31 00:55, 10F
推
12/31 00:59, , 11F
沒人會看你...因為很累
12/31 00:59, 11F
推
12/31 01:03, , 12F
逼自己去，去久了，不去會有罪惡感
12/31 01:03, 12F
推
12/31 01:05, , 13F
有些會用這種恐懼推你課程
12/31 01:05, 13F
推
12/31 01:06, , 14F
我會一直看著你笑 笑到你心裡發寒
12/31 01:06, 14F
推
12/31 01:27, , 15F
如果你一個人在重訓區會害羞那就先在有氧區練膽順便當暖
12/31 01:27, 15F
推
12/31 01:28, , 16F
不管到哪個程度都會有人比你好,做好自己的規劃照自己
12/31 01:28, 16F
→
12/31 01:28, , 17F
身,等做好準備再踏入重訓區
12/31 01:28, 17F
→
12/31 01:28, , 18F
進度走就好,只有自己知道自己在哪裡，堅定一點，不然
12/31 01:28, 18F
→
12/31 01:28, , 19F
找朋友陪你去幾次增加自信吧
12/31 01:28, 19F
推
12/31 02:02, , 20F
別阻礙到別人訓練的話，大概沒人會注意妳吧!?
12/31 02:02, 20F
→
12/31 02:04, , 21F
恐慌個屁很多女生都自己練很認真
12/31 02:04, 21F
推
12/31 02:08, , 22F
我會一直看著妳，看到妳心裡發寒 嘿嘿嘿嘿嘿
12/31 02:08, 22F
推
12/31 02:11, , 23F
除非你真的什麼都不懂 那還是找教練吧
12/31 02:11, 23F
→
12/31 02:31, , 24F
除非是身材很好 或是太白目的 才會引起注意
12/31 02:31, 24F
推
12/31 02:32, , 25F
認真練的都快練到失智了 組間休息都是在調整狀態 誰有空
12/31 02:32, 25F
→
12/31 02:32, , 26F
管其他人 我們會注意的只有特別巨 重量做特別重的人 因為
12/31 02:32, 26F
→
12/31 02:33, , 27F
看了就很激勵人心XD 所以你也不用管其他人
12/31 02:33, 27F
→
12/31 02:45, , 28F
只注意正妹
12/31 02:45, 28F
推
12/31 02:53, , 29F
女生，去久無感，想好要做什麼，途中就滑滑手機
12/31 02:53, 29F
推
12/31 03:15, , 30F
放心 專注在自己安心練就好了
12/31 03:15, 30F
→
12/31 03:16, , 31F
如果看帥哥能讓妳多點激勵自己的話倒也不錯
12/31 03:16, 31F
推
12/31 04:16, , 32F
我都練自己的+1 = =
12/31 04:16, 32F
推
12/31 06:11, , 33F
心理層面先不說 總要自己克服 若什麼都不會 首先需要
12/31 06:11, 33F
→
12/31 06:11, , 34F
的是正確的動作跟知識 才不會白忙一場又導至半途而廢
12/31 06:11, 34F
→
12/31 06:11, , 35F
甚至受傷 知識若要省 網路上不斷的讀至少幾千幾萬字
12/31 06:11, 35F
→
12/31 06:11, , 36F
總會學到課表大方向跟重點 動作雖然也是有影片 但真
12/31 06:11, 36F
→
12/31 06:12, , 37F
的沒這麼簡單自己學會 若有餘裕 新手一定要找優秀的
12/31 06:12, 37F
→
12/31 06:12, , 38F
教練帶入門 至少也得十堂以上吧 看天份或知識攝取量
12/31 06:12, 38F
還有 58 則推文
還有 2 段內文
噓
12/31 16:26, , 97F
健身板一堆肥宅看到女生就不噓喔。
12/31 16:26, 97F
→
12/31 16:38, , 98F
大家要看也是看身材好的，別想太多妳...
12/31 16:38, 98F
噓
12/31 17:09, , 99F
放心 沒人要看你
12/31 17:09, 99F
推
12/31 17:19, , 100F
多看多學多請教，一定會有人教你導正姿勢的
12/31 17:19, 100F
噓
12/31 18:07, , 101F
滾回家別來佔我器材，懂?
12/31 18:07, 101F
別這樣 真心沒要搶的意思QQ
推
12/31 18:09, , 102F
只覺得自己今天又開始運動就會很開心，替自己加油，注意
12/31 18:09, 102F
→
12/31 18:09, , 103F
出力部位或酸到爆的感覺都來不及了哈哈，加油呦！
12/31 18:09, 103F
謝謝
推
12/31 19:36, , 104F
圍觀兇惡的噓文 （花生
12/31 19:36, 104F
→
12/31 19:36, , 105F
原po加油，除非又正又露又或者是明星，不然彼此眼裡都是
12/31 19:36, 105F
→
12/31 19:36, , 106F
路人啦
12/31 19:36, 106F
感謝感謝 我心很大顆
噓
12/31 19:39, , 107F
真的男女有別耶?
12/31 19:39, 107F
噓
12/31 19:59, , 108F
嗯嗯嗯嗯
12/31 19:59, 108F
謝謝推文的大家我很好真der ※ 編輯: Tony0114 (110.30.1.56), 12/31/2016 20:24:02
推
12/31 21:16, , 109F
想太多了，只會看正妹，其他什麼的根本沒注意
12/31 21:16, 109F
噓
12/31 23:44, , 110F
無解
12/31 23:44, 110F
推
01/01 02:39, , 111F
我也是女生，一開始去健身房也不太自在，久了就習慣了~現
01/01 02:39, 111F
→
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在還會跟別人搶啞鈴~”~可以先從有氧區開始，加油！！你已
01/01 02:39, 112F
→
01/01 02:40, , 113F
經比很多人跨出一大步了
01/01 02:40, 113F
→
01/01 20:56, , 114F
不用想太多，練就對了！
01/01 20:56, 114F
推
01/02 08:52, , 115F
會偷瞄身材很好的男\女來激勵自己，可以聽音樂進入自己的世
01/02 08:52, 115F
推
01/02 11:05, , 116F
身為一個胖子建議你先在家裡練 到能享受運動再去
01/02 11:05, 116F
推
01/02 11:06, , 117F
不然那種不安感 只會讓你更不想去而已
01/02 11:06, 117F
推
01/02 11:07, , 118F
只是想減肥完全沒必要去 去操場跟大家一起快走也行
01/02 11:07, 118F
推
01/02 11:08, , 119F
找到你能喜歡的運動最重要 能愉快的運動 才能持續
01/02 11:08, 119F
推
01/02 11:10, , 120F
一堆不知道在噓三小 你們天生就大隻嗎 林北才是
01/02 11:10, 120F
推
01/02 11:14, , 121F
久久來看一次 發現一堆弱雞稍微練一下就嗆要死 可笑
01/02 11:14, 121F
→
01/02 15:11, , 122F
真的沒人會理你。除非你佔用器材划手機
01/02 15:11, 122F
推
01/02 17:38, , 123F
真的不用顧慮太多啦，我當初就是視別人目光為浮雲，毫無
01/02 17:38, 123F
→
01/02 17:38, , 124F
壓力的進了沒女生的重訓區XDD自己高興就好啦～
01/02 17:38, 124F
噓
01/02 18:53, , 125F
別想太多 大家只會看正妹
01/02 18:53, 125F
推
01/02 20:43, , 126F
別擔心～大家其實都練的專心喔
01/02 20:43, 126F
→
01/03 01:52, , 127F
如果妳眼中只有器材，就可以很自在
01/03 01:52, 127F
推
01/05 05:00, , 128F
大多數人都忙著照鏡子 免煩惱
01/05 05:00, 128F
→
01/05 19:08, , 129F
我也都在萬華運動中心哦，一起加油吧，去一個月而已，也
01/05 19:08, 129F
→
01/05 19:08, , 130F
都是自己去！就注意器材，想今天要動哪？上器材後想說
01/05 19:08, 130F
→
01/05 19:08, , 131F
部位有沒有動對？然後周圍的人也會注意一下，你知道的，
01/05 19:08, 131F
→
01/05 19:09, , 132F
視覺動物！心中就想像自己想要的成效就好嘍！
01/05 19:09, 132F
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