[問題] 新手問題消失
初次發文請多指教
小妹健身經驗約4年
修過體適能課程也給教練帶過
畢業論文也是寫重量訓練
但是有個疑問一直找不到答案
就是全身的肌肉群是否有一定的力量比
例如結抗肌群例如胸肌跟背直肌接近1:1
而股四頭肌比肱二頭肌大所以力量以倍數計算
諸如此類
想請教各位前輩是否有相關數據說明
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.177.83.133
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