PTT消費區 / MuscleBeach (健身)

Re: [問題] 練40分就差不多了

看板MuscleBeach (健身)作者 (Lie To Me)時間9年前 (2016/10/26 20:19), 編輯推噓30(30推 0噓 8→)
留言38則, 34人參與, 最新討論串8/8 (看更多)
-略- 這幾個月又新(ㄌㄨㄢˋ)跑了一個課表 結果訓練時間從40分鐘變成25分鐘左右 想趁冬天下雪之前 看可不可以把臥推再進步個五公斤 跑了快兩個月感覺好像也沒啥長進 昨天輪到單腳蹲這個我第二喜歡的動作 訓練前因為時間緊迫只怒吃了150元滷味想說不能吃太飽等等怕吐 結果 居然不小心破了之前的個人紀錄115公斤(我想應該是那碗滷味的力量) 原本只想蹲個70公斤10下5組 結果裝錯槓片到90公斤都不知道 蹲完發現蹲錯後索性來測個PR 115公斤, 過! 120公斤, 過! 125公斤, 過! 130公斤, 過! 可惡, 剩下最後一組了要拼拼看嗎? 好吧, 內心的天使要我試試看150公斤 呵呵 https://www.youtube.com/watch?v=JwrEsUcSh7k
後記: 一起練的夥伴問我, 為何你雙腳只能蹲200公斤, 單腳卻可以150公斤? 我說, 因為只少了一條腿阿! 多麼合理的解釋 謝謝觀賞 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.138.199 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1477484370.A.DD5.html
推
10/26 20:23, , 1F
推喔
10/26 20:23, 1F
推
10/26 20:24, , 2F
有點猛！
10/26 20:24, 2F
推
10/26 20:24, , 3F
可以現場見證蹲神單腳150kg，實在無比光榮啊啊啊啊
10/26 20:24, 3F
推
10/26 20:30, , 4F
還不是靠鴨腿便當加持
10/26 20:30, 4F
推
10/26 20:31, , 5F
覺得能當蹲神的錄影手無比光榮！
10/26 20:31, 5F
推
10/26 20:36, , 6F
猛，可是如果撐不住怎麼辦？要後放斷一隻腿嗎
10/26 20:36, 6F
推
10/26 20:36, , 7F
猛
10/26 20:36, 7F
推
10/26 20:41, , 8F
那家滷味 下次我去上課先吃200塊暖身
10/26 20:41, 8F
推
10/26 21:02, , 9F
狂呀！心臟好大顆~
10/26 21:02, 9F
推
10/26 21:24, , 10F
不管他吃了什麼,都給我來一點!
10/26 21:24, 10F
→
10/26 21:26, , 11F
太強了
10/26 21:26, 11F
推
10/26 21:33, , 12F
單腳蹲最重，如果撐不住會受傷？？
10/26 21:33, 12F
→
10/26 21:34, , 13F
為啥我第一時間浮現單腳手槍蹲的畫面?還想說靠~太神了吧!?
10/26 21:34, 13F
→
10/26 21:36, , 14F
單腳手槍蹲還能負重150KG，這神蹟我從沒在網路上看過XD
10/26 21:36, 14F
→
10/26 21:36, , 15F
結果點進去看，才發現我想錯了
10/26 21:36, 15F
推
10/26 22:31, , 16F
以後不吃雞胸肉了，改吃鴨腿
10/26 22:31, 16F
推
10/26 22:35, , 17F
我也誤會了
10/26 22:35, 17F
推
10/26 23:06, , 18F
傳說中的花枝丸? 好啦我開玩笑的 原po好猛
10/26 23:06, 18F
推
10/26 23:07, , 19F
看起來真輕鬆
10/26 23:07, 19F
→
10/26 23:07, , 20F
^原po吃的滷味難道是
10/26 23:07, 20F
推
10/26 23:24, , 21F
你吃了滷味拍的還敢拿出來說嘴？
10/26 23:24, 21F
推
10/26 23:28, , 22F
超強
10/26 23:28, 22F
推
10/26 23:30, , 23F
神
10/26 23:30, 23F
推
10/26 23:32, , 24F
我也腦補成手槍蹲XD
10/26 23:32, 24F
推
10/26 23:41, , 25F
沙小....
10/26 23:41, 25F
推
10/27 00:00, , 26F
我也腦補手槍蹲......但原po還是超猛
10/27 00:00, 26F
推
10/27 00:07, , 27F
以為手槍蹲+100......
10/27 00:07, 27F
推
10/27 00:07, , 28F
求滷味店名
10/27 00:07, 28F
推
10/27 00:49, , 29F
以為手槍蹲+1...
10/27 00:49, 29F
推
10/27 00:52, , 30F
好猛！
10/27 00:52, 30F
推
10/27 10:32, , 31F
我也很好奇萬一fail時要怎麼放 而且沒人補 好猛
10/27 10:32, 31F
→
10/27 11:25, , 32F
猛...
10/27 11:25, 32F
→
10/27 11:52, , 33F
他影片有放防護槓阿 -_-
10/27 11:52, 33F
推
10/27 12:34, , 34F
蹲神！
10/27 12:34, 34F
推
10/27 13:33, , 35F
肯定是吃了翊家人滷味 我把你當家人看 你基因沒有問題
10/27 13:33, 35F
→
10/27 13:33, , 36F
照我的規則走 有真空宅配 誰要開團？
10/27 13:33, 36F
推
10/28 12:57, , 37F
驚人
10/28 12:57, 37F
推
10/28 18:06, , 38F
不管你吃了什麼 都給我來三份
10/28 18:06, 38F
‣ 更多 IamJeremy 的文章
文章代碼(AID): #1O49zItL (MuscleBeach)
MuscleBeach 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 IamJeremy 的文章
文章代碼(AID): #1O49zItL (MuscleBeach)