Re: [問題] 練40分就差不多了
我對於這個也蠻有問題的
常常看到很多巨巨一個肌群一練就是一個半小時以上
可是小魯我自己一個小時就操到快不行不行了
然後沒事看一下世界最猛男人 阿諾直播的影片
他自己練整套甚至不用40分鐘，他自己也說他同一天背加胸一定一個小時內結束
所以大家到底都練多久...?
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