[問題] 純肌酸不能喝咖啡或茶嗎?

看板MuscleBeach (健身)作者 (懸馬)時間10年前 (2015/11/16 10:20), 編輯推噓7(7011)
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如題, 小弟因最近買水壺結果送錯成一代純肌酸 平常會喝茶或咖啡,不知道會衝到嗎? 另外,巨巨們有沒有其他健身補充品的食物相剋表 或食用上禁忌會吃了沒效嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.220.30 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1447640447.A.4FF.html

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看到人家資料是說不要喝超過3杯
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肌酸是囤積水份 咖啡跟茶會利尿 水要喝更多
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原po賺到!
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真的賺到,價差兩倍
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我是配著用會想吐,後來就再也不敢吃了……純喝茶
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心跳會變爆炸快(應該是咖啡因太多,可是反而變得無法
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控制施力
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原po在哪裡買的啊.... 我也去買買看好了
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覺得想買水壺
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我對咖啡因免疫耶,只是怕一起喝會起作用沈澱之類的
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印象中肌酸不要配柳橙汁、咖啡因使用,會影響效果
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網路上也有資訊說咖啡因不影響肌酸效果...
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目前查到的:1996年實驗裡分兩組一組有用肌酸+咖啡
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另一組只用肌酸,結果只用肌酸的綜合表現有提升
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但1998年以及一些其他實驗也用類似分組 但結果肌酸
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+咖啡跟只用肌酸的兩組結果並無顯著不同
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鬼大專業
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另外二代肌酸為什麼不能跟乳清一起喝呀?
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文章代碼(AID): #1MIJr_J_ (MuscleBeach)
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