[問題] 橋式+地板臥推，有沒有搞頭
是這樣的，臥推的時候有個技巧叫leg drive，可以繃緊身體，讓軀幹更穩定
但是腳要怎麼踩、要踩多用力、踩穩的感覺是怎麼樣的，對於初學者來說不是很好體會
所以今天我就突然想到說，如果先把槓鈴就定位，然後屁股繃緊做橋式，再接著臥推
是不是可以透過這個誇張的動作，讓身體更快學習這個技巧？
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