Re: [討論] 健身真的好累啊

看板MuscleBeach (健身)作者DaGeeGee5566 (肌雞太公，願者按Y。)時間11年前 (2015/07/15 14:18)推噓14(14推 0噓 3→)

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哎呀先說小弟是很魯的那種，只是來提供一下自己保持運動習慣的方法，健身累不累？累阿！不累你可能得先懷疑自己也沒有操到。看到鏡子裡的自己的身材比前一天滿意，這是一種成就感也是一種負責任的態度阿。但難免都會覺得： 1. 幹..好累喔今天少作一點好了 2. 今天好煩喔！珍奶微糖喝一杯不會死。 3. 好餓喔QQ現在十一點了欸吃雞排好嘛？阿不管了啦吃飯皇帝大，雞排不辣外帶然後身材就開始走針了，這就是人的惰性。其實在小放縱之後，如何讓自己明天保持動力準時去運動才是正解，畢竟橡皮筋也是會彈性疲乏。提供幾個小方法個人覺得一想到就會殺到健身房了 1.排個檢視身材的行程：例如夏天去海邊或者玩水上設施的時候，當然不希望肚子是油油der，而且如果隔壁站著一個六塊肌一起拍照更慘，我相信大家都不想當一個陪襯者。　所以給自己排個行程－＞想想之後的照片，是想六塊還是當快樂的鮪魚？ 2.找個人陪一起運動：最好是找有動力的那種，颳風下雨也會去，　　然後身兼一個專業補師一起講個垃圾話。　例如：1. 再一下阿！你廢物嘛？　　　然後就可以再舉一下了。 2. 幹嘛不去阿？偷懶當肥宅？這種都進步超快的而且動力十足。 3.異性緣不管是男色還是女色，身材好的一定有他的市場，不信你把肌肉照放到交友app。　　　如果你在健身房看到一個正妹，　可是人家線條比你明顯、或者身旁站一個巨巨，　你敢上前攀談的勇氣至少打個五折。　正妹窈窕曲線的身材，阿我這種瘦皮猴..不行再一組！！我一定要把自己變好，遲早有一天要打贏他身旁的巨巨(誤　　　　　 4.解壓：　　　欸其實我覺得這點才是最重要的，每個人都有想要的身材，運動開心就好，　不用管別人怎麼說。有時後處理事情弄到很煩的時候，就會想要殺去健身房，　作運動洩憤、放空，原本煩悶的事情會暫時得到解脫，等運動完之後洗澡思緒更清楚，　處理事情起來也比較圓滿。　　　所以這並不是痛苦，反而是製造快樂的來源。以上是小弟的淺見兒希望有幫助到需要幫助的巨巨 ※ 引述《creampie123 (ass phuc)》之銘言： : 我知道這標題真的很欠噓 : “不累你還健身幹嘛？” : 但說真的好累喔 : 我是比較習慣早上練因為練完之後精神會很好 : 傍晚練晚上都不太好入睡（而且身體會比較熱） : 重點是每天早上吃早餐的時候我都在發抖啊想到等一下又要去健身房 : “鍛鍊”自己的肌肉光想就覺得好累 : 我從小就是一個超懶的人 : 功課不寫考試不複習工作能偷懶就偷懶能擺爛就擺爛根本是人渣 : 但我又很愛惜自己的身體總想讓自己保持最健康的狀況 : 真是兩難啊 : 每次走到蹲舉架前面我都會很想睡覺但不行我得蹲下去 : 我為了鍛鍊意志力我每次的workout , 一開始都會先深蹲（全蹲）五組 : 不管是練哪裡 , 我只要到健身房就會先深蹲 : 但我還是意志力薄弱啊好不想上健身房 : 我規定一個禮拜要去四次 : 我這個禮拜已經翹了兩次了 : 就是說這個禮拜我只能在逃一次了天啊 : 好痛苦喔之前去練mma 也是那一個月真的是每天都在珍惜 : 能躺在床上無所事事的玩ps4 的時光 : 因為晚上就要去被人操得半死了 : 但偏偏重訓又是要自己操自己痛苦真是加倍 : 有人也有這種感覺的嗎 : 有沒有什麼激勵自己的好方法啊？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.115.52.96 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1436941120.A.E0F.html ※ 編輯: DaGeeGee5566 (140.115.52.96), 07/15/2015 14:18:55

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creampie123

07/15 14:24, , 1^F

07/15 14:24, 1^F

推

GrayNoah

07/15 14:46, , 2^F

07/15 14:46, 2^F

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TommyHilfige

07/15 15:17, , 3^F

07/15 15:17, 3^F