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[討論] 健身真的好累啊

看板MuscleBeach (健身)作者 (ass phuc)時間11年前 (2015/07/15 12:19), 11年前編輯推噓15(15推 0噓 21→)
留言36則, 25人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
我知道這標題真的很欠噓 “不累你還健身幹嘛？” 但說真的 好累喔 我是比較習慣早上練 因為練完之後精神會很好 傍晚練 晚上都不太好入睡 （而且身體會比較熱） 重點是每天早上吃早餐的時候我都在發抖啊 想到等一下又要去健身房 “鍛鍊”自己的肌肉 光想就覺得好累 我從小就是一個超懶的人 功課不寫 考試不複習 工作能偷懶就偷懶 能擺爛就擺爛 根本是人渣 但我又很愛惜自己的身體 總想讓自己保持最健康的狀況 真是兩難啊 每次走到蹲舉架前面我都會很想睡覺 但不行 我得蹲下去 我為了鍛鍊意志力 我每次的workout , 一開始都會先深蹲（全蹲） 五組 不管是練哪裡 , 我只要到健身房就會先深蹲 但我還是意志力薄弱啊 好不想上健身房 我規定一個禮拜要去四次 我這個禮拜已經翹了兩次了 就是說這個禮拜我只能在逃一次了 天啊 好痛苦喔 之前去練mma 也是 那一個月真的是每天都在珍惜 能躺在床上無所事事的玩ps4 的時光 因為晚上就要去被人操得半死了 但偏偏重訓又是要自己操自己 痛苦真是加倍 有人也有這種感覺的嗎 有沒有什麼激勵自己的好方法啊？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.219.172.131 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1436933957.A.EE0.html
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07/15 12:23, , 1F
我都是想說錢都花了 不去浪費
07/15 12:23, 1F
推
07/15 12:23, , 2F
玩阿卡漢騎士吧
07/15 12:23, 2F
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07/15 12:24, , 3F
我正在玩啊XD
07/15 12:24, 3F
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07/15 12:30, , 4F
每天深蹲，是深蹲系的嗎......
07/15 12:30, 4F
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07/15 12:38, , 5F
看看鏡子裡的自就又有動力了
07/15 12:38, 5F
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07/15 12:38, , 6F
己
07/15 12:38, 6F
看鏡子是很滿足拉 不過還是很想偷懶
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07/15 12:41, , 7F
我覺得深蹲很鍛鍊意志力啊
07/15 12:41, 7F
※ 編輯: creampie123 (61.219.172.131), 07/15/2015 12:43:50
推
07/15 12:49, , 8F
只要想著 我要電爆隔壁棚的小廢物 頓時精力充沛
07/15 12:49, 8F
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07/15 12:59, , 9F
健身真的很鍛鍊意志力
07/15 12:59, 9F
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07/15 13:02, , 10F
我覺得彈性疲疺的話 應該先休息一下
07/15 13:02, 10F
推
07/15 13:03, , 11F
我是過水系的，交流一下XDDDDD
07/15 13:03, 11F
推
07/15 13:34, , 12F
買幾件UA超緊身衣服來穿，發現沒身材，就加緊練
07/15 13:34, 12F
推
07/15 13:37, , 13F
跟養成習慣有關，一周練三天，健身房沒開自我訓練，當
07/15 13:37, 13F
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07/15 13:37, , 14F
完兵後到現在四年沒有間斷過，覺得累就調整訓練量就好
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07/15 13:56, , 15F
我還在嫌我訓練時間不夠…
07/15 13:56, 15F
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07/15 14:01, , 16F
你不該來健身板 去書局買本加強意志力的書
07/15 14:01, 16F
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07/15 14:04, , 17F
當兵前曾倦怠過～荒廢數個月
07/15 14:04, 17F
推
07/15 14:13, , 18F
我最近也有這種感覺....
07/15 14:13, 18F
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07/15 14:13, , 19F
我是沒有荒廢拉 不過真的很想偷懶就是了
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07/15 14:59, , 20F
你id好酷
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07/15 15:21, , 21F
犒賞機制,例如完成一段課表就可吃奶油餡餅之類的...
07/15 15:21, 21F
推
07/15 17:12, , 22F
我是厭倦的話 降訓練量，去稍微動一動就好
07/15 17:12, 22F
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07/15 18:52, , 23F
77，你確定要吃別人剛做出來的奶油餡餅？
07/15 18:52, 23F
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07/15 20:12, , 24F
靠我以爲樓上在cue我，你怎知道我不想吃？
07/15 20:12, 24F
推
07/15 20:24, , 25F
可是運動習慣，不動就更累
07/15 20:24, 25F
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07/15 21:15, , 26F
老師，我都叫老闆賣餅給我就好，我最討厭加奶油餡了
07/15 21:15, 26F
推
07/15 22:54, , 27F
拍照記錄身材，對比下來就又有動力了
07/15 22:54, 27F
推
07/15 23:25, , 28F
推樓上拍照這招！
07/15 23:25, 28F
推
07/16 12:45, , 29F
你缺少動力
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07/16 13:03, , 30F
真的是沒啥動力 缺目標
07/16 13:03, 30F
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07/16 13:18, , 31F
我都會看一些歐美屁股，鼓勵自己
07/16 13:18, 31F
推
07/17 09:25, , 32F
卡咪龜……
07/17 09:25, 32F
推
07/17 15:17, , 33F
看看自己，看看別人，健身不會那麼累的
07/17 15:17, 33F
推
07/17 19:04, , 34F
剛開始5組會覺得自己怎麼這麼M。
07/17 19:04, 34F
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07/17 19:04, , 35F
然後就會嫌時間太少了。
07/17 19:04, 35F
推
07/19 00:31, , 36F
找朋友一起 習慣之後就不會偷懶了
07/19 00:31, 36F
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