[問題] 頸後深蹲 手不舒服
各位巨巨大家好
小弟我最近在練頸後深蹲的時候
發現我的右手(大概在二三頭的交界處)
在維持深蹲的姿勢時非常不舒服
上禮拜還是勉強蹲完 這禮拜發現完全不行
在空槓暖身的時候就放棄了 只好改去做leg press
但是我在練槓鈴臥推或引體向上的時候手都不會不舒服
請問各位巨巨我該怎麼解決這個問題?
謝謝大家!
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