[問題] 膝蓋受傷
前天練腿 在做深蹲的時候突然覺得右腿膝蓋痛
所以馬上就停止了
今天兩隻膝蓋都會痛
可是痛都是一點點
只有彎曲到一個點才會痛
懷疑可能是半月軟骨受傷
想這幾天再去看看醫生
我前天是扛60公斤
以前也做過這重量
但之前有一陣子沒練
我有請教練教所以動作應該也沒有太大的問題
請問有人有重訓膝蓋受傷的經驗可以分享一下嗎？
深蹲會傷膝蓋嗎？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.78.177
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1418621224.A.B67.html
推
12/15 13:28, , 1F
12/15 13:28, 1F
→
12/15 13:28, , 2F
12/15 13:28, 2F
→
12/15 13:31, , 3F
12/15 13:31, 3F
→
12/15 13:35, , 4F
12/15 13:35, 4F
推
12/15 14:52, , 5F
12/15 14:52, 5F
→
12/15 14:56, , 6F
12/15 14:56, 6F
推
12/15 15:05, , 7F
12/15 15:05, 7F
→
12/15 15:05, , 8F
12/15 15:05, 8F
推
12/15 15:06, , 9F
12/15 15:06, 9F
→
12/15 15:07, , 10F
12/15 15:07, 10F
→
12/15 15:07, , 11F
12/15 15:07, 11F
→
12/15 15:08, , 12F
12/15 15:08, 12F
討論串 (同標題文章)
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
-62
85
