Re: [討論] 肩的訓練課表 + 肩傷害檢討

看板MuscleBeach (健身)作者時間12年前 (2014/02/28 21:55), 10年前編輯推噓8(802)
留言10則, 6人參與, 最新討論串2/2 (看更多)

02/28 22:03, , 1F
滿想知道一萬先生操爆學員肩膀的內幕 柯達要不要出來講一下
02/28 22:03, 1F

02/28 22:03, , 2F
為何叫一萬先生?
02/28 22:03, 2F

02/28 22:05, , 3F
噗哧,p幣明明沒這麼難賺啊,比肌肉好練多了
02/28 22:05, 3F

02/28 22:09, , 4F
請私信
02/28 22:09, 4F

02/28 22:09, , 5F
P幣換情報XD
02/28 22:09, 5F

02/28 22:20, , 6F
換情報啊,零頭大概是10幾篇文章吧
02/28 22:20, 6F

03/01 11:25, , 7F
第四個動作比較類似 俯身肩側平舉 只是用槓鈴垂直上下
03/01 11:25, 7F

03/01 11:37, , 8F
因為補品吃一萬所以很恐怖啊
03/01 11:37, 8F

03/02 00:37, , 9F
XD
03/02 00:37, 9F

03/02 00:52, , 10F
都看過了(攤手)
03/02 00:52, 10F
※ 編輯: kidrockboy77 (59.127.50.38), 04/01/2016 23:20:29
文章代碼(AID): #1J49L8_o (MuscleBeach)
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