[問題] 肩胛骨太突(駝背)問題
板上"駝背"文章已爬完，但沒看到類似症狀的，便再發一篇詢問~
我本身有駝背+圓肩，但當我努力站直，並且把肩膀都向後縮，脖子
抬起來下巴內斂。 背看起來還是弧形的。
自己看起來感覺像是肩胛骨太突出，不知這樣的問題是否有辦法靠
健身的方式解決呢?
抱歉沒有照片用文字說明可能很抽象，就是努力站直後...肩胛骨不會
變平的，還是一個開口朝前的八字形(角度很大但還沒到180)。
另外努力站直以後..也會覺得胸腔太突出，很突兀的感覺...只能練三角肌
遮起來了嗎?
謝謝!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.121.198.169
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找到類似的圖片!! 就不獻醜了。
像圖片中的男子那樣，但沒有他這麼嚴重。
另外想再請問...因駝背所以要練背時...前半身的訓練需要暫停嗎?
※ 編輯: lovesnake 來自: 140.121.198.169 (02/09 23:11)
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請問有在跟零痠痛做的，做第一項...下背跟肩胛骨都在痛是正常嗎?
※ 編輯: lovesnake 來自: 140.121.198.169 (02/10 18:57)
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