Re: [問題] 護膝和護腰的必要性
※ 引述《Eileennien (Eileen)》之銘言：
: 請問大家平常練各式squat的時候會用護膝跟護腰嗎？
: 今天在健身房練動作的時候被看起來很厲害的ㄚ伯告誡如果不用護膝的話一定會受傷，讓我很擔心：-O
: 但是平常練習膝蓋倒也不曾感覺特別痛～
: 想知道有沒有護膝會差很多嗎：）
: Thanks !
看到科達版主的回應我突然想到這個問題～那就是重訓可以讓原本不能灌藍的人灌籃嗎？我資質愚頓 勉強摸板 但100公尺12秒 爆發力應該是有 不知道為什麼就是跳很矮 另外squat 90公斤 10下
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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