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討論串[問題] 護膝和護腰的必要性
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Re: [問題] 護膝和護腰的必要性
推噓4(4推 0噓 4→)留言8則，0人參與, 最新作者shawnjoe (shawn)時間12年前 (2013/10/27 17:07), 編輯資訊
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看到科達版主的回應我突然想到這個問題～那就是重訓可以讓原本不能灌藍的人灌籃嗎？我資質愚頓 勉強摸板 但100公尺12秒 爆發力應該是有 不知道為什麼就是跳很矮 另外squat 90公斤 10下. --. Sent from my Android. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc).
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[問題] 護膝和護腰的必要性
推噓12(12推 0噓 9→)留言21則，0人參與, 最新作者Eileennien (Eileen)時間12年前 (2013/10/27 10:28), 編輯資訊
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請問大家平常練各式squat的時候會用護膝跟護腰嗎？. 今天在健身房練動作的時候被看起來很厲害的ㄚ伯告誡如果不用護膝的話一定會受傷，讓我很擔心：-O但是平常練習膝蓋倒也不曾感覺特別痛～. 想知道有沒有護膝會差很多嗎：）. Thanks !. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆
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