[問題] 護膝和護腰的必要性
看板MuscleBeach (健身)作者Eileennien (Eileen)時間12年前 (2013/10/27 10:28)推噓12(12推 0噓 9→)留言21則, 12人參與討論串1/2 (看更多)
請問大家平常練各式squat的時候會用護膝跟護腰嗎？
今天在健身房練動作的時候被看起來很厲害的ㄚ伯告誡如果不用護膝的話一定會受傷，讓我很擔心：-O
但是平常練習膝蓋倒也不曾感覺特別痛～
想知道有沒有護膝會差很多嗎：）
Thanks !
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