Re: [問題] 新手健身需要一對一教學嗎？

看板MuscleBeach (健身)作者kee32 (不應該唱藍調)時間12年前 (2013/08/17 11:30)推噓4(4推 0噓 11→)

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看到一樣是胖子身為胖了快四十年的大叔很替你擔心我幫你分析一下你加減考慮看看 ※ 引述《hc31436 (友友)》之銘言： : 小弟我想開始去健身 : 身材已經超級走樣 : 183公分 78公斤腰圍96公分胸圍94公分(大概有A罩杯吧！) 看數字你很可能是"肌少型肥胖"(你可以估狗一下,很多討論) 大叔我十幾年前最胖的時候172/92,腰圍也差不多98-100而已 (是說已經夠肥了啦齁......) 肌少型肥胖對健康影響很大建議你要多加注意要趕快開始質量俱重的重量訓練趁年輕拼一下到老會更難培養運動習慣而且講難聽點可能沒辦法到老...... : 昨天到了內湖運動中心 : 發現裡面的器材我完全看不懂也不會用中間恕刪 : http://ppt.cc/jO9w : 請問各位大大這課程是否有點貴這價錢在別地方算貴但是誰叫你住在台北?(而且是內湖勒......) : 是否有這個必要你想像一個abc都不會的人(叫他格魯好了) 跑進了國立台灣大學語言學研究所看著系辦裡的一堆語言學書籍而且都是英文寫的他實在很想學用英文會這些語言學的東西你會建議格魯以下哪個選項? 1.自己唸啦網路很多高手問他們就好 2.自己找書從abc開始學慢慢進步大概十年八年就可以讀懂這些書了 3.找學長姐指導雖然不知道他們程度如何但是他們熱心且免費 4.找教授指導但是要花錢而且這教授常遲到早退講話語焉不詳 5.找內行專業的教練指導但是要花錢看了以上比喻你覺得有必要嗎? 如果格魯真的想學好語言學就有必要如果他只是去系辦逛逛打發時間聊聊天那就沒必要 : 我其實有個陰影 : 去年的暑假我去健身房坐舉重 : 回去後有將近五天我的手肘到手掌是舉在半空中完全放不下來 : 我很擔心造成運動傷害 : 請各位幫幫我的忙 : 謝謝你你底子差又自己亂練 X的不會受傷才奇怪...... 找個專業且熱心的教練真的是非常必要的不過台北內湖我不熟(我只知道幾年前周胖子還蠻好吃的) 要請其他版友介紹專業教練了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.63.121.192

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