Re: [問題] 難道我真的沒辦法重訓了嗎??
我講清楚一點
手受傷的時候可以練腿，腿受傷的時候可以練手
打籃球受傷時，可以改去游泳之類的
這是我的作法，轉移注意力，同時維持體能
身體的自癒能力強，大部分的傷其實是可以自然好的
尤其當你把自己練得更壯之後
身體的保護能力又更強
如果因為一部位的傷，放棄其它部位，得不償失
所以受傷的地方少動或是少練，但是其它肌肉群還是可以加強
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.39.232.182
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 3 之 4 篇)：
20
66
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
