Re: [問題] 為何有些瘦的人能舉高重量?
恕刪原文, 這種有時必須是核心極強,不一定是練健力
除非你是看到做極大重量少於四下的
而外國也不少練健力及健美同時進行的
像mike o hearn (聽說也是自然健美不喝乳清其他合成品)
http://www.youtube.com/watch?v=VYKMPvdpvZw
及另一個whitney reid 比mike體重比例輕
http://www.bodybuilding.com/fun/whitney_reid_interview.htm
其實我還蠻想學那種臥推運用核心跟下臂力量幫補的方法
只是很難不知道版上有專業的人會嗎?
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