Re: [問題] BCAAs與Glutamine
看板MuscleBeach (健身)作者notmine (just melancholy)時間14年前 (2012/04/20 11:30)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串2/2 (看更多)
※ 引述《MnMan (蒙面)》之銘言：
: BCAAs和Glutamine
: 一般外國名牌乳清配方裡似乎都有了 還特別標出
: 不過黃阿伯書上說練前練後都要BCAA
: 而乳清只有練後喝
: 請問版友會特地買來補充嗎?
: 謝謝
BCAA和L-Glutamine都吃過
L-Glutamine我近三年長期吃
三年共三十六個月 差不多吃了三十個月起跳
它對身體的影響是很細微的 要長期吃才知道 ---> 耶...真的有差耶!
建議一週健身五至六天的人 平日還要上班勞動 或睡眠不能完整充足的人
可以試看看
對於身體修補 體力恢復 去倦怠感 提升免疫力都有幫助
不過有壞處 $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
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◆ From: 163.16.204.75
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