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[問題] 胸肌

看板MuscleBeach (健身)作者 (eric)時間14年前 (2011/11/21 13:19), 編輯推噓9(9推 0噓 11→)
留言20則, 10人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
我想請問一下 我的胸肌一大一小 我該怎麼練? 好像是因為慣用手造成的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.25.118.140
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11/21 13:34, , 1F
好像是繼續練胸肌自己就會平衡了
11/21 13:34, 1F
推
11/21 14:09, , 2F
1cm vs 2.5cm很明顯，100cm vs 101.5cm 看起來一樣大。 但實際
11/21 14:09, 2F
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11/21 14:10, , 3F
問題在於不平衡的姿勢越練到時候相差越大，變成100cm vs 150cm
11/21 14:10, 3F
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11/21 14:10, , 4F
所以，若沒很嚴重那就矯正姿勢繼續練。 數字亂舉例的
11/21 14:10, 4F
推
11/21 14:49, , 5F
胸部要練到很飽滿 大概需要練多久的時間
11/21 14:49, 5F
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11/21 14:50, , 6F
就是一脫衣服就會讓人覺得胸部很大的那種飽滿度@@
11/21 14:50, 6F
推
11/21 15:03, , 7F
2年
11/21 15:03, 7F
推
11/21 15:29, , 8F
N年 謝謝
11/21 15:29, 8F
推
11/21 16:28, , 9F
一年可能嗎
11/21 16:28, 9F
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11/21 16:30, , 10F
一年有可能 但前提是練的很勤 一週胸部至少兩次 且本身已有
11/21 16:30, 10F
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11/21 16:31, , 11F
一定肉量
11/21 16:31, 11F
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11/21 18:37, , 12F
樓樓上...
11/21 18:37, 12F
推
11/21 18:54, , 13F
體脂肪低 一兩年就可以很驚人
11/21 18:54, 13F
推
11/21 19:22, , 14F
啞鈴臥推 一週兩次 持續個一年 兩邊差異就會縮小
11/21 19:22, 14F
推
11/22 01:05, , 15F
6/19~10/13成果：http://tinyurl.com/7psbuj8
11/22 01:05, 15F
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11/22 01:06, , 16F
我是每天練，有服用bcaa、肌酸、乳清蛋白、l-glutamine
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11/22 01:07, , 17F
以及一個月的睪固酮促進素及一個月的燃脂劑(暗黑=.=)
11/22 01:07, 17F
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11/22 01:08, , 18F
雖然不及版上強者，但嚇嚇普通人應該還可以，所以每天練
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11/22 01:08, , 19F
效果很快就會出現了！
11/22 01:08, 19F
推
11/22 11:46, , 20F
樓上真猛 @@ HI MTMTKJ
11/22 11:46, 20F
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