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討論串[問題] 胸肌
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[問題] 胸肌
推噓9(9推 0噓 11→)留言20則，0人參與, 最新作者hansonJu (eric)時間14年前 (2011/11/21 13:19), 編輯資訊
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我想請問一下. 我的胸肌一大一小 我該怎麼練?. 好像是因為慣用手造成的. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 163.25.118.140.
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[問題] 胸肌
推噓12(12推 0噓 10→)留言22則，0人參與, 最新作者sarah21 (male)時間16年前 (2009/06/12 23:56), 編輯資訊
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爬了一些文章，聽說伏地挺身不會破壞肌肉...所以可以每天做. 但是不會有增大的效果. 是否還有其大訓練胸肌的方法呢(對於身邊沒有任何器材的人). 手邊只有一個15P的啞鈴. 跟一個好像不到5P的啞鈴. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 59.121.129.4.
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