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[問題] 請問一下

看板MuscleBeach (健身)作者 (耐渴)時間14年前 (2010/10/15 09:50), 編輯推噓1(1推 0噓 1→)
留言2則, 2人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
請問舉幾組不同重量的啞鈴時 要從輕的做到重的 還是從重的做到輕呢? 兩者練起來有何分別嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.25.89.74
推
10/16 00:58, , 1F
都可以看你心情.也有人輕到重到輕做整套
10/16 00:58, 1F
→
10/16 01:47, , 2F
你問的是二種練法，沒有一定
10/16 01:47, 2F
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nekoqoo
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