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[問題] 請問所謂的"做到多少"是指...?

看板MuscleBeach (健身)作者sdes6332 (阿甜)時間15年前 (2010/07/27 00:03)推噓2(2推 0噓 2→)

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[我握推可以推到自己體重] [我蹲舉可以蹲到自己體重] OR [我握推可以推到40]之類的請問這是指訓練過程的中的8~12RM還是指1RM呢? 真的很疑惑= =.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.36.6.179

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Re: [問題] 請問所謂的"做到多少"是指...?

15年前, 07/27

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[問題] 請問所謂的"做到多少"是指...?

15年前, 07/27

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